Estilo de vida e queda de cabelo: quando um leva ao outro?

A perda de cabelo - especificamente, a alopecia de tração, que inclui fazer escova e rabos de cavalo - pode acabar com a sua cabeleira?

06/02/2025

O seu estilo de vida e queda de cabelo estão mais conectados do que você imagina. Pequenas mudanças nos cuidados diários, como evitar penteados apertados, escovar os fios corretamente e cuidar do couro cabeludo, podem fazer toda a diferença na saúde capilar.

A expert e farmacêutica bioquímica, Marcela Buchaim, revela o que pode causar a queda capilar e qual a melhor maneira de cuidar dos fios no dia a dia. Vem ver:

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp

Estilo de vida e queda de cabelo

O ato de puxar o cabelo e mantê-lo tensionado gera um estresse repetido no couro cabeludo. “Os penteados podem causar esse efeito, principalmente aqueles que são bem presos e próximos da raiz. Entre eles, o coque e o rabo de cavalo”, alerta Marcela.

A pressão constante nos fios pode causar uma condição chamada alopecia por tração, que danifica os folículos capilares e leva à queda progressiva dos fios.

É um processo que pode levar anos, a expert da como exemplo crianças que desde pequenas usam os cabelos diariamente presos e apertados. “Se você lesar a região do bulge, região das células-tronco, o folículo piloso acaba morrendo. Não nasce mais o fio naquela região.”

“A alopecia de tração é causada por qualquer coisa que puxe o cabelo, prejudicando a raiz. E pode levar a cicatrizes e perda permanente de cabelo.” – Marcela Buchaim, farmacêutica bioquímica.

Veja Mais

Como diferenciar alopecias e eflúvio telógeno? Os 10 melhores shampoos para queda de cabelo Queda de cabelo pós-parto: causas, sintomas e tratamento

Como evitar alopecia por tração?

Dê preferência a penteados mais soltos e use um penteado apertado apenas quando for muito necessário;
Use grampos ou elásticos sem metal, ajudam a segurar o cabelo e são menos agressivos;
Opte por elásticos de cabelo revestidos com tecido;
Antes de prender o cabelo sempre aplique um leave-in ou sérum nos fios.

Penteie os fios sempre das pontas para a raiz, para não gerar quebra e tração

Escovar o cabelo todo dia causa queda?

Puxar os cabelos com a escova com força repetidamente também é um risco. “Por isso, sempre indico deixar para pentear o fio quando for necessário. E cuidado com o cabelo extremamente molhado, pois ele fica sem duas pontes: as iônicas e as de hidrogênio, fica mais sensível e pode se romper”, indica.

Comece desembaraçando as pontas dos fios e vá subindo lentamente até as raiz, dessa maneira o você penteia toda a extensão com cuidado e sem romper as fibras capilares.

Atenção: quem faz escova diariamente, principalmente na franja, puxando muito os fios, pode desenvolver alopecia de tração também.

O que fazer quando o couro cabeludo está irritado?

Vermelhidão, dor, irritação, sensibilidade no couro cabeludo e cabelos quebrados em torno da linha do cabelo, são sintomas de que algo está errado.

Além disso, usar extensões também pode causar alopecia por tração. “Acontece que é o cabelo que está segurando a extensão. Muitas mulheres apresentam ainda inflamação e dermatite por conta do uso da extensão, o que pode provocar a queda.”

Por isso, é de extrema importância fazer extensões com profissionais e em salões de confiança. Lembre-se: se as células do bulge forem lesadas, o fio não cresce mais.

O que fazer quando o cabelo está caindo?

Não prender o cabelo com muita força próximo da raiz, tentar fazer um coque mais frouxo e intercalar: um dia cabelo preso frouxo e no outro solto.

“O couro cabeludo é composto por células vivas e sensíveis, mais ainda do que a pele. A esfoliação periódica é importante para oxigenar e retirar as células mortas. Mas nada de fazer diariamente, pois retira a camada protetora do couro cabeludo”, alerta Marcela.

No entanto, caso você já tenha percebido o problema de alopecia, procure um dermatologista tricologista para analisar o couro cabeludo e os fios. “Além das dicas, existem tratamentos específicos, como usar produtos com fatores de crescimento e força, que são soluções para prolongar a fase anágena (crescimento) do cabelo”, finaliza Marcela.

Qual linha da Eudora é boa para queda de cabelo?

@eudora

Queda capilar pode acontecer com todo mundo, mas até quando é normal? A linha Siàge Resistência Antiqueda é sua aliada para fortalecer os fios e cuidar do microbioma do couro cabeludo, deixando o cabelo saudável da raiz às pontas! #SiàgeDermoHair #EudoraSiàge

♬ som original – eudora – eudora