Como ter pele saudável sempre

Não importa a sua idade: ter uma pele saudável é importante para todo mundo! Aqui, te mostramos como estar sempre com a pele linda e radiante

22/02/2024

Além dos cuidados diários com skincare, há uma série de hábitos e práticas que podem contribuir significativamente para a saúde e a beleza da pele. A dermatologista e expet, Gabrielle Mendonça, nos trouxe algumas dicas de como ter pele saudável hoje e em todas as fases da vida!

Como ter pele saudável sempre

De dentro para fora

Cuidar da pele de dentro para fora é um dos pontos principais. De nada adianta ter uma rotina de skincare com vários passos se a ingestão de água e uma alimentação saudável não fazem parte da rotina diária.

“A pele de quem fuma ou de quem ingere muito açúcar geralmente é uma pele que perde água, perde luminosidade e envelhece mais rápido. Além de bons hidratantes e cuidados com skincare, é importantíssima a ingestão de muita água. Uma pele que é hidratada reflete essa hidratação, luminosidade e é uma pele muito mais saudável”, explica a dermatologista.

Proteção total

O protetor solar vai muito além de apenas proteger do sol. 

“Protetor solar previne o envelhecimento e é uma prevenção do câncer de pele, ele deve ser usado todos os dias, faça chuva ou faça sol. A reaplicação também, principalmente para quem tem manchas, é imprescindível. Não somente no rosto, mas também na orelha, no pescoço, no colo, no dorso das mãos e outras áreas que são expostas no dia a dia”, diz Gabrielle

Como ter pele saudável com limpeza e hidratação

Pele saudável é pele limpa e hidratada! 

“A limpeza da pele não é somente para limpar impurezas, a sujeira que fica durante o dia ou poluição. É também uma preparação para as próximas etapas do skincare. Importantíssima também para prevenir e tratar doenças, como acne e ressecamento excessivo”, explica a expert.

A hidratação é para todos os tipos de pele, inclusive as mais oleosas. Hoje em dia existem várias formulações de hidratantes: gel, creme, sérum ou bruma. A escolha depende de qual formato sua pele se adapta melhor.

Aperto de mão macio

Para a higiene das mãos, opte por sabonetes suaves, que não contenham antissépticos fortes ou irritantes e, de preferência, que contenham componentes hidratantes. Quando for escolher seu creme hidratante, prefira os que tragam ureia, ceramidas, silicone, vitamina E, silício lipossolúvel, dimeticona, lactato de amônio, alantoína e manteigas como a de karité e manga. O filtro solar também é indispensável!

Tratamentos estéticos

Além dos cuidados com alimentação, ingestão de água e skincare, podemos incluir na rotina alguns procedimentos que auxiliam no tratamento de melasmas e acne, por exemplo.

“Nós temos os peelings, diferentes tipos de lasers, desde lasers que trabalham e tratam uma mancha mais profunda ou até as manchas mais superficiais. O melasma também pode ser acompanhado e tratado com laser e existem também os lasers que são ablativos e menos agressivos, como os lasers de Erbium. São ótimas pedidas para tratamento da acne, das cicatrizes, das manchas e do melasma”, diz.

Consulte e converse com o seu dermatologista para te indicar e acompanhar o melhor tratamento, caso essa seja uma opção.

Confira mais detalhes no vídeo abaixo: