Tempo seco: como adaptar minha rotina de cuidados?

O tempo seco pode afetar a sua saúde e alguns cuidados específicos são necessários, para evitar os efeitos sobre o corpo. Veja quais são

13/09/2024

Ressecamento da pele, rinite, sinusite e a poluição em contato direto com você: o tempo seco pede uma adaptação na rotina de cuidados. Aqui, listamos como alguns cuidados que podem fazer a diferença na sua saúde neste momento.

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Como o tempo seco pode afetar a saúde?

De acordo com o Ministério da Saúde, alguns públicos estão mais vulneráveis aos efeitos do tempo seco na saúde, como crianças e idosos, e merecem um acompanhamento mais próximo.

As recomendações gerais de saúde são:

Aumento da ingestão de água;
Procurar atendimento médico imediato, caso verifique falta de ar, do abdominal ou no peito, ou dores de cabeça constantes;
Evitar atividades físicas em áreas abertas;

Hidrate-se e redobre a atenção na ingestão de água!

Tempo seco: como adaptar a rotina de cuidados?

Lavagem nasal

A lavagem nasal é um método para limpar as vias respiratórias e minimizar os sintomas de alergia, sinusite e gripe, especialmente mais comuns durante o tempo seco.

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Kit com raspador de língua e lota nasal. Oferece uma rotina muito mais saudável e agradável.

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Água termal

Com propriedades calmantes e hidratantes, a água termal é um coringa para refrescar tanto pele, quanto cabelos.

Aplique antes do seu hidratante diário ou, caso use maquiagem, opte pelas versões menores, para reaplicações durante o dia.

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Hidratação diária

Parte essencial do skincare, a hidratação deve ser ainda mais potente em regiões do corpo que tendem ao ressecamento – como aba do nariz, cotovelos e joelhos.

Opte por texturas leves, como os séruns e géis, para evitar a sensação de oleosidade e peso.

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Corpo

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Proteção solar

A proteção solar deve ser todo o dia, durante o ano todo! No entanto, durante os momentos de tempo seco, ela deve ser redobrada e pode contar com fórmulas voltadas para a maior concentração de poluentes no ar.