Como saber se a minha queda de cabelo é temporária?

Dúvidas se sua queda de cabelo é temporária? Aprenda a identificar os sinais, as causas e melhores tratamentos para recuperar os fios

27/05/2025

Perceber fios espalhados pela casa, no travesseiro ou no ralo do banheiro pode ser desesperador. No entanto, na maioria das vezes, o que você está vivenciando é uma queda de cabelo temporária, cientificamente conhecida como eflúvio telógeno.

Mas como saber se a sua queda é apenas uma fase ou algo que exige atenção médica imediata? Com a dermatologista, Luciana Passoni, judamos você a decifrar os sinais do seu couro cabeludo.

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Sinais de que sua queda de cabelo é temporária

De acordo com a expert, uma perda de cabelo convencional é de até 100 fios por dia, mas alguns fatores podem alterar esse quadro, como uma gestação.

“Durante a gravidez, com as alterações hormonais, o estresse causado por essa entrada em uma nova fase da vida e também a demanda nutricional intensa gerada, a queda pode ser tornar mais intensa. Principalmente, no começo da gravidez e no mês seguinte ao parto, nos quais o corpo e a vida da mulher passam por transformações mais intensas”, diz.

Além da gestação, a alopecia areata, caracterizada pela perda de cabelo ou de pelos formando falhas circulares, também pode potencializar a queda capilar.

“Essa condição pode ser causada por estresse ou reações imunológicas a infecções com fungos e bactérias”, explica Dra. Luciana. Fique atento a estes sinais:

• Volume generalizado: você sente que o cabelo está caindo de forma difusa por toda a cabeça, e não em buracos específicos.

• Eventos recentes: você passou por um período de estresse intenso, cirurgia, pós-parto ou mudança drástica na dieta?

• Fios com a “bolinha” branca: se o fio que caiu tem uma pequena protuberância branca na raiz, significa que ele completou seu ciclo natural e caiu para dar lugar a um novo.

@dra.laurapires

Nem toda queda é calvície! Pode ser eflúvio telógeno e tem solução!! 👀 Parte 2: como tratar! ⠀ #QuedaCapilar #EfluvioTelogeno #SaúdeCapilar #DraLauraPires #CabeloSaudavel

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O que causa o eflúvio telógeno?

A queda temporária geralmente acontece de 2 a 3 meses após um evento gatilho. Mas, a queda de cabelo temporária pode ser desencadeada por:

1. Deficiências vitamínicas: falta de ferro, zinco e vitaminas do complexo B.

2. Alterações hormonais: muito comum no pós-parto ou interrupção de anticoncepcionais.

3. Saúde emocional: o estresse libera cortisol, que pode “pausar” o crescimento dos fios.

Uma vez identificada a causa, o próximo passo é fortalecer o folículo para que o novo fio nasça saudável.

Como cuidar da queda de cabelo?

Segundo Dra. Luciana, a queda temporária costuma durar de dois a três meses, e é possível minimizar a perda dos fios durante este período e/ou recuperá-los com alguns tratamentos.

“Podemos aplicar algumas terapias, como as técnicas para infundir medicamentos em couro cabeludo, como o microagulhamento robótico, o MMP que é a microinfusão de medicamentos na pele; a mesoterapia e também o ultrassom microfocado, uma tecnologia destaque em grandes congressos pelo mundo que pode ajudar a tratar as alopecias”,.

Luciana conta que os tratamentos em consultório estão avançados. “Temos também o laser e o low level laser therapy, LED vermelho e terapias regenerativas como plasma rico em plaquetas e o plasma rico em fibrina”, explica a especialista.

Procure por ativos que estimulem a microcirculação e ancorem o fio no couro cabeludo, como Aminexil, que juda a evitar o endurecimento do colágeno ao redor da raiz, permitindo que o fio se fixe melhor; Biotina e Vitamina B5, essenciais para a produção de queratina e força da fibra e cafeína, que stimula o bulbo capilar para acelerar o crescimento.

Quais são os primeiros sinais da calvície?

“É necessário analisar a saúde do folículo capilar, pois quando ele morre, a falta do cabelo naquela área será permanente, tendo como solução apenas o transplante capilar. Caso ainda seja possível estimular o folículo, a queda poderá ser revertida”, afirma.

Quantos fios de cabelo é normal cair por dia?

É considerado normal perder entre 50 a 100 fios por dia. Se você notar que o volume de queda ultrapassa visualmente esse padrão ou se notar falhas circulares no couro cabeludo, é hora de procurar um dermatologista.

Quanto tempo dura a queda de cabelo temporária?

Geralmente, o ciclo de queda temporária dura entre 3 a 6 meses. Com o tratamento adequado e a eliminação do fator estressante, o cabelo volta a crescer com sua força total.

Lavar o cabelo todo dia aumenta a queda?

Não! Lavar o cabelo mantém o couro cabeludo limpo e livre de oleosidade excessiva, o que é essencial para a saúde do folículo. Os fios que caem durante a lavagem são aqueles que já estavam soltos e cairiam naturalmente.