Eczema: como cuidar da pele e aliviar a coceira do jeito certo

Entenda o que é o eczema e veja dicas de como cuidar da pele para aliviar o desconforto e evitar novas crises

13/10/2025

Manchas vermelhas, coceira constante e uma sensação de ressecamento que parece não ter fim? Se você já passou por isso, pode ser que esteja lidando com o eczema.

O eczema é uma condição inflamatória da pele que afeta milhões de pessoas, especialmente quem tem pele sensível ou tendência a alergias.

No entanto, apesar de causar desconforto, o eczema pode ser controlado com os cuidados certos no dia a dia. 

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista Adriana Cairo e preparamos este guia para te explicar as possíveis causas, sintomas e como adotar uma rotina de cuidados para controlar o eczema e manter a pele saudável. Vem ver!

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O que é eczema?

“O eczema, também conhecido como dermatite, é uma condição inflamatória crônica da pele que provoca coceira intensa, vermelhidão, ressecamento e, em alguns casos, formação de bolhas ou crostas. Ele se diferencia de outras doenças dermatológicas, como psoríase ou dermatite seborreica, por seu padrão recorrente de inflamação e pela forte associação com fatores alérgicos e genéticos”, explica Adriana. 

Assim, o eczema pode aparecer em diferentes partes do corpo, como rosto, mãos, braços e pernas, podendo se manifestar de forma leve e passageira ou em crises recorrentes, que exigem mais atenção e tratamento contínuo.

Embora não tenha cura definitiva, o eczema pode ser controlado com uma boa rotina de cuidados e acompanhamento dermatológico.

Causas e fatores que desencadeiam crises

Ainda de acordo com a expert, o eczema é multifatorial. As causas do eczema, portanto, envolvem uma combinação de fatores genéticos, ambientais, imunológicos e emocionais. Pessoas com histórico familiar de alergias, asma ou rinite têm maior predisposição a desenvolver a condição.

Além disso, alguns gatilhos comuns incluem:

• Exposição a alérgenos, como poeira, pólen e pelos de animais;
• Irritantes químicos, como sabonetes, detergentes e tecidos sintéticos;
• Clima: o frio seco e o calor intenso podem ressecar a pele e agravar o quadro;
• Alergias: a poeira, pelos de animais e certos alimentos;
• Estresse: situações de tensão emocional podem desencadear crises;
• Fatores hormonais: como alterações durante a gravidez ou o ciclo menstrual.

“Hábitos como banhos quentes prolongados, uso de produtos com fragrância, coçar excessivamente a pele e falta de hidratação adequada podem agravar os sintomas”, acrescenta a dermatologista.

Sintomas do eczema: como identificar

Já os sintomas variam conforme o tipo e a fase da doença, mas geralmente incluem:

• Coceira intensa, especialmente à noite
• Vermelhidão e inflamação
• Pele seca, áspera ou descamativa
• Bolhas que podem romper e formar crostas
• Espessamento da pele em áreas crônicas

A coceira é o sintoma mais marcante e pode se tornar um ciclo vicioso: quanto mais a pessoa coça, mais a pele inflama e pior fica a irritação.

Além disso, Adriana ainda explica que analisar a localização das inflamações também é essencial na hora do diagnóstico. “Em crianças, é comum nas bochechas e dobras dos braços e pernas, por exemplo”, afirma a médica.

Tipos mais comuns da inflamação

Segundo a dermatologista, existem vários tipos de eczema, e entender qual é o seu também ajuda a direcionar o tratamento. Assim, os mais comuns são:

• Dermatite atópica: forma mais frequente, geralmente associada a histórico familiar de alergias, asma ou rinite.
• Dermatite de contato: causada por exposição a substâncias irritantes ou alérgenos.
• Disidrose: caracterizado por pequenas bolhas nas mãos e pés.
• Eczema numular: apresenta placas redondas e escamosas.
• Dermatite seborreica: afeta áreas oleosas como couro cabeludo e rosto.

Cada tipo tem características específicas, mas todos envolvem inflamação e fragilidade da barreira protetora da pele.

O eczema é uma inflamação da pele que causa coceira, vermelhidão e ressecamento

Tratamento e cuidados diários 

O tratamento do eczema depende da intensidade dos sintomas, e, portanto, é individualizado. No entanto, a hidratação diária com emolientes específicos é indispensável, uma vez que manter a pele bem nutrida ajuda a restaurar a barreira cutânea e a reduzir o desconforto.

Para isso, Adriana Cairo recomenda fórmulas dermatologicamente testadas, produtos com ceramidas, glicerina, pantenol ou aveia coloidal e cremes ou loções com alto poder emoliente.

Além disso, ela ainda lista outros possíveis tratamentos que podem ser indicados por dermatologistas:

• Uso de corticosteroides tópicos em fases agudas
• Antihistamínicos para aliviar a coceira
• Imunomoduladores tópicos ou orais em casos mais graves
• Fototerapia em casos crônicos e resistentes

“A consulta e avaliação dermatológica é essencial para definir o melhor protocolo”, reforça a expert.

Dicas para lidar com o eczema

• Tome banhos rápidos e com água morna;
• Aplique o hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, para melhor absorção;
• Evite coçar, mesmo que a vontade seja grande;
• Prefira tecidos leves, como o algodão;
• Use sabonetes suaves e evite perfumes fortes;
• Evitar gatilhos ambientais e irritantes.

Eczema tem cura?

Não. O eczema é uma condição crônica, mas isso não significa viver em desconforto. Conforme explicado, com acompanhamento médico e cuidados regulares, é possível controlar as crises e manter a pele equilibrada por longos períodos.

Assim, manter bons hábitos e observar o que irrita sua pele são passos essenciais para viver melhor e com mais conforto.