Como hidratar lábios ressecados

Chegou o frio e, com ele, os lábios ressecados? Confira as dicas da expert Apolônia Sales e dê adeus às pelinhas soltas e à boca rachada!

07/07/2025

Com a queda das temperaturas, é comum notar a pele mais sensível, e uma das primeiras regiões a sofrer com isso são os lábios. 

Afinal, quem nunca se deparou com rachaduras, peles soltas e sensação de ardência, especialmente nos dias frios? Esses são sinais típicos de lábios ressecados, que exigem atenção especial o ano inteiro, mas principalmente no inverno.

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista e expert Dra. Apolônia Sales, que explica por que esse ressecamento acontece e como criar uma rotina de cuidados que realmente funciona. Confira! 

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp 

Por que os lábios ficam ressecados?

A pele dos lábios é extremamente delicada e está exposta constantemente a fatores externos, como vento, frio, sol, atrito, bebidas, alimentos e cosméticos. Tudo isso pode causar agressões que comprometem a hidratação natural da região.

De acordo com a dermatologista, “a pele dos lábios é muito fina, ela sente muito a mudança de temperatura e costuma sofrer mais com isso”. 

Além disso, beber pouca água também é uma das principais causas dos lábios ressecados. Portanto, manter a hidratação de dentro para fora é essencial, além de evitar alguns hábitos que podem piorar a situação, como passar a língua nos lábios. 

“Outro ponto importante é evitar passar a língua nos lábios. A saliva tem o pH ácido e contém enzimas digestivas que danificam a pele da região”, alerta ela.

O uso de certos produtos de skincare, como ácidos, também pode acentuar o ressecamento. Nesse caso, o ideal é evitar o contato desses ativos com a boca e investir em uma hidratação mais potente durante o período.

Como hidratar lábios ressecados no dia a dia

A melhor forma de prevenir e tratar os lábios ressecados é com cuidados contínuos, em qualquer estação do ano. 

Os mais recomendados são os lip balms e hidratantes labiais ricos em manteigas vegetais, vitaminas e antioxidantes.

Durante o inverno, opte por fórmulas com ingredientes como vitamina E, vitamina B5 e manteiga de karité, que oferecem nutrição intensa e ajudam na regeneração da pele. 

Para quem gosta de cor nos lábios, os balms coloridos ou batons hidratantes com ácido hialurônico são ótimas escolhas. Já os batons matte exigem uma preparação prévia com máscara labial ou balm reforçado.

“O lip oil é um bom hidratante labial. Ele ajuda a manter a água na pele dos lábios e, muitas vezes, contém ingredientes que ajudam a nutrir e têm ação regeneradora”, recomenda a Dra. Apolônia.

Hidratação diária e proteção solar são esseciais para manter os lábios saudáveis o ano inteiro

A importância do protetor solar labial

Mesmo no frio, os lábios não devem ficar sem proteção contra os raios solares. Assim como a pele do rosto, essa região também pode desenvolver manchas, envelhecer precocemente e até apresentar riscos mais graves.

“Durante o dia, use um protetor labial que tenha FPS. Especialmente em momentos em que há exposição prolongada, como na praia ou em dias de muito sol, é importante que o produto seja reaplicado várias vezes”, reforça a especialista.

Além da proteção contra os raios UV, o protetor solar labial ajuda a prevenir rugas finas e câncer de pele, que pode se manifestar nos lábios, especialmente em quem tem pele clara ou já teve histórico familiar da doença.

Esfoliação labial: quando e como fazer

A esfoliação também tem seu lugar na rotina de cuidados com os lábios ressecados, principalmente quando há acúmulo de pelinhas. 

“Especialmente quem apresenta ressecamento com pele soltando, uma esfoliação leve é recomendada”, orienta a Dra. Apolônoia.

Para isso, prefira produtos formulados especificamente para a área, que possuem grânulos menores e não agridem a pele sensível dos lábios. Faça movimentos suaves e evite friccionar com força.

O ideal é esfoliar uma vez por semana ou quando houver necessidade, para manter a textura uniforme e a absorção dos hidratantes mais eficiente.

Descamação, rachaduras e ardência nos lábios podem ser sinais de ressecamento

Dicas extras para prevenir lábios ressecados

Além da hidratação e da proteção solar, alguns hábitos simples fazem toda a diferença para manter a boca macia, lisa e saudável. 

• Beba água diariamente: o ideal é consumir cerca de dois litros por dia;
• Evite lamber ou morder os lábios: esse hábito agrava o ressecamento e pode causar feridas;
• Não arranque as pelinhas com as unhas ou os dentes: isso pode provocar microlesões e facilitar infecções;
• Use produtos específicos para os lábios: fórmulas com ácido hialurônico, pantenol, manteiga de karité ou óleos vegetais são as mais indicadas;
• Evite fragrâncias ou corantes: principalmente se você tem sensibilidade na região.

Quando procurar um dermatologista?

Se mesmo com todos esses cuidados os lábios continuarem rachando com frequência, sangrando ou apresentando feridas, é importante buscar orientação profissional. O ressecamento persistente pode indicar deficiências nutricionais, alergias ou condições dermatológicas que exigem tratamento específico.

Produtos para cuidar dos lábios ressecados