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Como cuidar das mãos e evitar que elas fiquem ressecadas
As mãos ressecadas ficam mais sujeitas a rugas e manchas. Entenda como reverter a falta de hidratação, com pequenos passos da rotina
27/08/2025
A saúde da pele das mãos é um reflexo direto de nossa rotina. A prevenção com hidratação constante e proteção solar é a receita para evitar que as mãos ressecadas se tornem um problema persistente.
A combinação de produtos com ativos eficazes, hidratação constante e até e tratamentos clínicos pode trazer resultados significativos. Veja o que você pode fazer e qual caminho de tratamento escolher.
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O que é bom para mãos ressecadas?
A pele das mãos, muitas vezes negligenciada, está constantemente exposta a agressores diários, e é uma das primeiras a demonstrar sinais de envelhecimento e dano. A dermatologista Patricia Nakahodo aponta que “Nossas mãos estão constantemente sendo agredidas” por fatores como sabonetes, ar-condicionado, sol e até mesmo a luz do seu smartphone.
A exposição contínua ao sol e a agentes como água quente e sabonetes retiram a gordura natural da pele, essencial para sua proteção. Isso causa a desidratação e a “dermatite de contato irritativa”, que deixa a pele áspera.
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O que a luz azul faz na pele?
A luz azul, emitida por telas de dispositivos eletrônicos, penetra nas camadas mais profundas da pele, gerando radicais livres que aceleram o envelhecimento precoce e destroem o colágeno.
Além disso, a manicure de gel, que utiliza raios ultravioleta (UV) para secar o esmalte, pode causar envelhecimento prematuro e aumentar o risco de câncer de pele.
O uso de luvas protetoras de tecido opaco e escuro com as pontas dos dedos cortadas é uma alternativa eficaz para proteger as mãos durante o procedimento.
O que deixa as mãos macias?
Para evitar e tratar o problema de mãos ressecadas, uma rotina de cuidados bem estabelecida é crucial.
Mas, importante ressaltar: antes de de iniciar qualquer tratamento, o ideal é buscar a orientação de um dermatologista para um plano de cuidados personalizado.
Limpeza suave e esfoliação
O primeiro passo é a limpeza suave. Evite sabonetes agressivos e opte por fórmulas com pH neutro e enriquecidas com glicerina, que hidratam e mantêm a barreira cutânea intacta.
A esfoliação é igualmente importante para remover o acúmulo de células mortas que impede a absorção dos produtos. Uma esfoliação suave, uma ou duas vezes por semana, renova a pele e melhora a textura.
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Hidratação e proteção
A hidratação é o pilar para combater o ressecamento. Patricia Nakahodo alerta que “as altas temperaturas tendem a eliminar a umidade da pele”.
Por isso, aplicar um hidratante após lavar as mãos e usar um creme com FPS na bolsa para aplicação on the go é uma prática importante para proteger a pele do sol e prevenir o envelhecimento precoce.
A hidratação para mãos ressecadas é mais eficaz com ingredientes como a niacinamida (vitamina B3), que repara a barreira cutânea, e os óleos naturais, que selam a umidade.
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O que pode ser quando aparecem manchas nas mãos?
Além dos cuidados básicos, é possível tratar sinais de envelhecimento já existentes, como manchas e veias proeminentes.
Manchas
As mãos são suscetíveis a manchas devido à exposição prolongada ao sol. Para iluminar a área, o uso de ácido glicólico e láctico, que são ácidos esfoliantes e promovem a renovação celular.
Tratamentos clínicos, como a terapia de luz LED, luz intensa pulsada e laser, também são eficazes para neutralizar radicais livres e atuar diretamente na pigmentação.
Veias
Para as veias proeminentes, um truque: aplique uma camada grossa de creme de mão e mantenha as mãos para cima, assim o sangue drena da mão, deixando as veias menos proeminentes.
Para uma solução de longo prazo, a proeminência das veias é um sinal natural do envelhecimento da pele, que perde gordura e colágeno. A terapia a laser é uma alternativa clínica que pode reduzir a visibilidade das veias de forma segura.
