Como acabar com a dermatite seborreica no couro cabeludo

Saiba identificar, tratar e controlar a dermatite seborreica com orientações da tricologista e expert Marcela Buchaim

30/04/2026

A dermatite seborreica é uma condição inflamatória comum do couro cabeludo, que atinge cerca de 20% da população mundial. Estima-se que mais de 70% das pessoas terá, em algum momento da vida, um episódio leve ou moderado da doença, que muitos conhecem como caspa.

Pensando nisso, conversamos com a Dra. Marcela Buchaim, que esclareceu dúvidas frequentes e compartilhou algumas dicas e orientações sobre tratamentos para dermatite seborreica, além de cuidados essenciais com o couro cabeludo. Vem ver!

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O que é dermatite seborreica?

A dermatite seborreica é uma inflamação crônica da pele, que afeta principalmente regiões com maior produção de sebo, como o couro cabeludo, sobrancelhas, cantos do nariz e atrás das orelhas. 

Dessa forma, os sinais mais comuns são:

• descamação (branca ou amarelada)
• coceira
• vermelhidão
• oleosidade excessiva

Embora não seja contagiosa, a condição tem fases de melhora e piora e exige cuidados contínuos, além de atenção aos gatilhos. Ela não tem uma causa única, mas costuma estar ligada a uma combinação de fatores, como oleosidade em excesso, sensibilidade da pele, presença de fungos naturais e até mesmo momentos de estresse.

Aqui, vale ressaltar outro ponto importante: ela não tem relação com falta de higiene, tá? Então nada de achar que é “porque não lavou direito”.

Qual a diferença entre caspa e dermatite seborreica?

Por mais que estejam relacionadas, a caspa e a dermatite seborreica não são exatamente a mesma coisa. 

Enquanto a caspa é uma manifestação mais leve e localizada da dermatite seborreica, restrita ao couro cabeludo, a dermatite pode atingir outras regiões do corpo, conforme já mencionado. Assim, ela pode ser mais intensa, com inflamação e placas mais oleosas.

Ou seja: nem toda caspa significa dermatite seborreica, mas toda dermatite seborreica no couro cabeludo tende a causar caspa.

Como acabar com a dermatite seborreica no couro cabeludo?

Antes de tudo, aqui já vale trazer a real: a dermatite seborreica não tem uma cura definitiva. Apesar disso, é possível controlar a condição, e isso já muda tudo.

Segundo a dermatologista Marcela Buchaim, o tratamento da seborreia depende do tipo e da causa da inflamação.

“Se ela for fúngica, vai precisar de medicamento tópico e oral. Se for dermatite atópica, pode melhorar com mudança de hábitos: banho morno e rápido e usar produtos de acordo com o tipo de couro cabeludo”, orienta a médica.

Assim, os principais tratamentos para dermatite seborreica, envolvem desde o uso de produtos com ativos específicos até cuidados diários com a higiene e a saúde do couro cabeludo.

Hábitos simples que fazem diferença no dia a dia

Aliás, algumas mudanças pequenas e ajustes na rotina já ajudam bastante a manter a dermatite seborreica sob controle, e isso inclui:

• Lavar o cabelo regularmente, sem deixar acumular oleosidade
• Evitar água muito quente
• Não prender o cabelo molhado
• Reduzir o uso de produtos pesados na raiz
• Tentar controlar o estresse, sempre que possível

Pentear o cabelo mais vezes ajuda?

Pode ajudar, sim, desde que com cuidado.

“O couro cabeludo teria que levar a gordura natural pelos fios. No caso de estimular o fluxo e desobstruir, se você fizer massagens e esfoliações, elas conseguem esses efeitos no couro cabeludo”, explica Marcela.

Ela ainda completa: “Pode usar a escova também, desde que ela tenha cerdas bem macias”.

Ou seja: nada de escovar com força ou agredir a raiz.

Pode esfoliar o couro cabeludo?

De mesma forma, a esfoliação capilar pode ser uma aliada, desde que respeite as características do seu couro cabeludo. 

“Se você tiver um couro cabeludo equilibrado ou oleoso, pode fazer a cada 15 dias. Agora, se tiver um couro cabeludo sensível, não pode, pois corre o risco de provocar outras lesões”, alerta a especialista.

O que procurar nos produtos?

Além de pequenos ajustes na rotina, bons produtos também são ótimos aliados no tratamento. Alguns ativos, inclusive, são conhecidos por ajudar no controle da dermatite seborreica, principalmente por equilibrar a oleosidade e acalmar a pele.

“Entre os ativos, procure por aqueles com óleos essenciais, zinco e enxofre. E evite aplicar condicionador na raiz”, recomenda Marcela.

Eles ajudam a manter o couro cabeludo mais equilibrado e menos propenso às crises.

Como lavar o cabelo do jeito certo?

Pode parecer detalhe, mas a forma como você lava o cabelo também influencia diretamente na saúde do couro cabeludo.

“Lave o cabelo na água morna e em um banho rápido, mas deixe secar. Se o cabelo não tem tempo de secar e você prende ele ainda molhado, pode causar uma caspa fúngica”, alerta a tricologista.

Outros pontos que ajudam:

• Massagear suavemente com a ponta dos dedos
• Evitar usar as unhas
• Enxaguar bem
• Aplicar condicionador só no comprimento