Mapa da hidratação: o hidratante para cada parte do corpo

Ressecamento? Com o mapa da hidratação você descobre quais ativos e texturas procurar, para uma pele macia, renovada e protegida

27/06/2025

Você sabia que manter a hidratação da pele vai muito além do rosto ou das áreas que costumam ressecar visivelmente?

Com a ajuda do mapa da hidratação, é possível identificar quais regiões do corpo precisam de atenção especial e entender as características da pele em cada uma delas.

Dessa forma, mesmo quem já tem uma rotina de skincare pode se surpreender com os benefícios de hidratar o corpo de forma segmentada.

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista Patricia Nakahodo, que explica como cada região do corpo reage ao ressecamento e indica os melhores cuidados para cada uma delas. Confira!

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Mapa da hidratação: o hidratante para cada parte do corpo

1- Colo

Naturalmente mais fina e com menos glândulas sebáceas, a pele do colo é mais propensa ao ressecamento e ao surgimento precoce de linhas finas. Por isso, é importante manter a região sempre bem hidratada.

“Produtos com ativos que estimulam a síntese de colágeno, como o estradiol, ou tensores são indicados”, orienta Patricia Nakahodo.

Além disso, é essencial aplicar protetor solar com no mínimo FPS 30 todos os dias, mesmo sem exposição direta ao sol.

2- Braços

Especialmente durante o inverno ou em regiões mais frias, os braços sofrem com o atrito de casacos e mangas longas, o que pode comprometer a barreira cutânea.

“Para que os braços se mantenham viçosos, é importante hidratá-los”, alerta a médica.

Texturas leves, como loções com ureia, lactato de amônio ou biohydrata, ajudam a reter a água e devolver o toque suave à pele.

E tem mais! Patrícia ainda traz outra dica valiosa para proteger a maciez e evitar o ressecamento da pele na região.

“Para não agravar o ressecamento, prefira roupas com tecidos naturais, como algodão, já que sintéticos podem piorar a coceira local que vem da falta de umidade”, afirma ela.

Hidratar previne o ressecamento e melhora a textura da pele

3- Costas

As costas nem sempre são lembradas no skincare corporal, já que, geralmente, não sofrem com desidratação.

No entanto, o hábito de tomar banhos muito quentes pode provocar uma sensação de repuxamento, uma vez que a água em temperaturas mais altas remove a oleosidade natural da pele.

Apesar disso, Patrícia garante que “o que a ducha retira, conseguimos repor com hidratantes”.

Nesse caso, a dermatologista indica produtos com toque mais seco e sedoso, como os géis-creme, especialmente indicados para peles mistas e oleosas.

“Apesar de mais leves, hidratam tanto quanto os produtos espessos ou oleosos, dependendo dos ativos adicionados à fórmula”, acrescenta ela.

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4- Pernas

As pernas entram no mapa da hidratação como uma das regiões que mais sofrem com o ressecamento, especialmente por conta do atrito entre as coxas.

“Muita gente desenvolve uma dermatite específica nessa região, chamada xerótica”, explica a dermatologista.

Nesses casos, a dica, ainda segundo a médica, é aplicar o hidratante ainda no banheiro, após o banho, aproveitando o vapor d’água para potencializar a hidratação.

Isso ajuda a manter a umidade retida na camada mais superficial da pele, prevenindo o ressecamento.

A hidratação fortalece a barreira natural da pele

5- Joelhos e cotovelos

Essas são, talvez, as áreas mais críticas quando falamos de pele seca. Por terem menos oleosidade natural e sofrerem com o atrito constante, joelhos e cotovelos tendem a ficar ásperos, opacos e até esbranquiçados.

“Indico óleos e cremes encorpados e amanteigados, que hidratam por oclusão”, recomenda Patricia, falando sobre produtos que criam uma barreira e impedem a evaporação da água, garantindo hidratação intensa.