Gua sha: o que você precisa saber sobre ele

Quer saber o que é gua sha e para que serve? Descubra os benefícios dessa massagem facial para drenar, afinar o rosto e conquistar uma pele radiante!

25/06/2026

O gua sha é uma técnica milenar oriental que entrou de vez para a rotina de skincare. Mas, você sabe para que serve e os seus benefícios? Conversamos com a dermatologista e expert Dra. Gabrielle Mendonça e ela revelou todos os segredos do acessório. Descubra os benefícios, passo a passo de aplicação e dicas para aproveitar ao máximo a técnica. Vem ver!

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O que é o gua sha e para que serve?

Gua sha é uma técnica milenar da Medicinal Tradicional Chinesa que une o significado de suas palavras: “Gua” significa raspar e “Sha” se refere à vermelhidão ou estagnação.

Geralmente se usa uma ferramenta de massagem facial feita de pedras naturais (como jade ou quartzo rosa) ou inox com bordas lisas e anatômicas, usada para raspar suavemente a pele com o objetivo de estimular a circulação sanguínea, promover a drenagem linfática e aliviar a tensão muscular do rosto.

“O gua sha é uma técnica milenar que consiste em raspar a pele com o objeto de bordas lisas e arredondadas até o surgimento de petéquias (vermelhidão do local)”, explica Dra. Gabrielle Mendonça.

Quais os benefícios do gua sha?

A longo prazo, a massagem regular com a pedra melhora a textura e o tônus da face. De acordo com a Dra. Gabrielle Mendonça, “a oxigenação do tecido estimula a produção de colágeno e elastina”, o que ajuda a manter a pele firme e saudável.

Os principais benefícios incluem:

Drenagem e redução do inchaço: Excelente para diminuir edemas faciais, principalmente na região das olheiras ao acordar.
Definição do contorno facial: a massagem ajuda a definir o contorno do rosto, esculpindo a região do maxilar.
Potencialização de ativos: Ajuda a fazer com que os séruns e óleos faciais penetrem melhor e ajam profundamente na pele.
Alívio do estresse: Relaxa os músculos da face (ótimo para quem tensiona muito a mandíbula) e acalma a mente.

Jade, quartzo rosa ou inox: qual gua sha escolher?

Embora o formato anatômico seja o fator mais importante para a massagem, a escolha do material pode alinhar-se ao seu tipo de pele e preferência:

Gua sha de jade: Conhecida como a pedra da pureza e da saúde, tem propriedades purificantes. Na pele, ajuda a acalmar inflamações e equilibrar peles oleosas ou com tendência à acne.
Gua sha de quartzo rosa: Ligado ao relaxamento e ao cuidado. É uma pedra que retém muito bem o frio, ideal para peles sensíveis que precisam de alívio do inchaço e estímulo à vitalidade.
Gua sha de inox: É a evolução moderna da ferramenta. Mais prático porque não quebra, não acumula bactérias e é fácil de esterilizar.

Dica da Dra. Gabrielle Mendonça: Deixe seu Gua Sha na geladeira por 5 minutos antes de usar. A temperatura baixa potencializa a vasoconstrição, fechando os poros e desinchando o rosto instantaneamente!

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Como usar o gua sha no rosto?

Para realizar a técnica com segurança e evitar o atrito que pode machucar a pele, o uso de um veículo deslizante é obrigatório. Nunca use o gua sha na pele seca. “O uso de cremes com a massagem podem aumentar a absorção dos ativos através da estimulação da circulação local e também da fricção, além de facilitar o deslizamento da pedra”, explica.

Preparação da pele

Lave bem o rosto com seu gel de limpeza favorito.
Borrife uma água termal ou tônica para umedecer a pele.
Aplique de 3 a 5 gotas de um óleo facial ou sérum nutritivo por todo o rosto e pescoço.

Passo a passo de aplicação

Atenção: repita cada movimento de 5 a 10 vezes

Pescoço: Comece sempre de baixo para cima, deslizando a parte mais longa da pedra em direção à mandíbula para abrir os canais linfáticos.
Maxilar: Use a fenda em formato de “V” do seu gua sha. Encaixe o osso da mandíbula ali e deslize do queixo até a orelha, aplicando uma pressão leve a moderada.
Bochechas: Utilizando o lado mais longo e curvo, deslize a pedra partindo da lateral do nariz em direção às têmporas. Esse movimento esculpe as maçãs do rosto.
Área dos olhos: De forma suave, use a ponta arredondada para deslizar do canto interno dos olhos para fora, massageando a região das olheiras.
Testa: Posicione a parte plana da pedra logo acima das sobrancelhas e faça movimentos ascendentes, indo em direção à raiz do cabelo.

“O segredo está em fazer movimentos ascendentes, começando do meio do rosto em direção aos ouvidos e, na testa, em direção ao topo da cabeça”, conta a médica.

Rotina de skincare depois da massagem facial

Após a massagem facial com gua sha ou qualquer outro tipo de massageador, você precisa continuar sua rotina de skincare:

De manhã: complete com sua vitamina C e protetor solar.
À noite: Sua pele já estará hidratada, mas você pode completar a rotina com seus ácidos ou outros produtos de tratamento.

Pode fazer gua sha todo dia?

Sim! O uso diário (de 3 a 5 minutos pela manhã ou à noite) traz resultados cumulativos e relaxamento. Porém, o recomendado pelos médicos é iniciar com calma, de duas a três vezes por semana, para sua pele se adaptar e, então, aumentar a frequência. Em algumas peles sensíveis, o gua sha pode potencializar a irritação.

Caso você use ácidos ou tenha feito procedimentos como lasers ou peelings, consulte seu dermatologista para entender quantos dias você deve interromper o uso do gua sha.

Gua sha afina o rosto?

Sim, mas com uma ressalva. Logo após a massagem com o Gua Sha, você vai notar o rosto mais afinado, firme e definido. No entanto, esse efeito inicial acontece devido à drenagem linfática que os movimentos e a pedra realizam, eliminando o excesso de líquido retido na face. É algo temporário, que pode regredir caso você deixe de fazer a massagem.

É importante ressaltar que a técnica não queima gordura e nem altera a estrutura óssea do rosto. Mesmo assim, a longo prazo e com uso frequente, os benefícios são cumulativos: você pode sentir seu rosto mais esculpido, o maxilar desenhado e uma redução constante no inchaço matinal.

Quais são os riscos do uso gua sha?

Embora seja uma técnica segura, o uso incorreto do gua sha pode trazer alguns riscos para a pele. O principal deles é realizar a massagem na pele seca, o que gera um atrito excessivo capaz de causar microlesões, irritações ou flacidez por tração.

Além disso, aplicar muita pressão com a pedra pode romper vasinhos sanguíneos superficiais, gerando pequenos hematomas. A técnica também é contraindicada sobre áreas com acne inflamatória ativa ou feridas abertas, pois o movimento de raspar pode espalhar bactérias e piorar a inflamação. Por fim, lembre-se de higienizar bem o acessório após cada uso para evitar a proliferação de fungos e bactérias.