Coceira na pele: o que pode ser?

Descubra as principais causas da coceira na pele, quando ela indica um problema de saúde e como aliviar o desconforto com os cuidados certos

23/10/2025

A coceira na pele é uma sensação incômoda que pode surgir por diversos motivos, de um simples ressecamento a reações alérgicas e doenças dermatológicas. 

E, embora muitas vezes pareça algo passageiro, o sintoma pode ser um sinal de que a barreira cutânea está comprometida ou de que algo mais sério está acontecendo no organismo.

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista Carla Vidal, que explica quais são as principais causas de coceira na pele, como prevenir e quais hábitos ajudam a manter o conforto e a saúde da pele no dia a dia. Vem ver!

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp

As principais causas da coceira na pele

A coceira é uma resposta natural do corpo a irritações ou inflamações. Assim, ela pode aparecer em qualquer parte do corpo, sendo mais comum em áreas ressecadas, sensíveis ou com predisposição a dermatites. 

E, segundo a dermatologista Carla Vidal, fatores ambientais e hábitos cotidianos também podem influenciar no surgimento desse desconforto.

• Ressecamento: “As principais causas de coceira no inverno são água muito quente e até esfregar muito o corpo com o sabonete. A água quente pode desidratar demasiadamente a pele, provocando ressecamentos e a coceira”, explica Carla.

Além do banho quente durante baixas temperaturas, o uso de sabonetes agressivos e a falta de hidratação podem agravar a situação, já que removem a camada protetora natural da pele.

• Dermatite atópica, seborreica e psoríase: processo de inflamação crônico, a dermatite atópica causa irritações avermelhadas que coçam. É especialmente comum em pessoas com histórico de doenças respiratórias, como bronquite, rinite e asma. No couro cabeludo, a dermatite seborreica é uma das causas mais frequentes de coceira. 

“Existem outras peles, como as de quem possui doenças descamativas, como dermatite atópica, seborreica e até psoríase, que com o frio pioram. Por isso, é preciso lubrificar mais a pele”, comenta a dermatologista.

Carla também alerta para a umidade excessiva: “No couro cabeludo sensível à coceira, é necessário, além de usar o xampu adequado, evitar a umidade já que, além da coceira, existe o perigo de fungos. O vento do secador já evita muito essa possibilidade”.

Outras possíveis causas incluem alergias de contato (a tecidos, metais, fragrâncias), picadas de insetos e até condições sistêmicas, como alterações hormonais, doenças hepáticas ou estresse.

O que fazer quando a coceira na pele aparece?

A recomendação mais importante é procurar um dermatologista para investigar a causa. 

“Quando começarem os primeiros sintomas de uma irritação, ou da coceira, a primeira coisa é procurar o seu dermatologista, já que, sozinho, é difícil distinguir a origem da coceira”, reforça Carla Vidal.

Mas, enquanto a avaliação não acontece, alguns cuidados simples ajudam a aliviar o desconforto:

• Evite coçar a pele, pois isso pode causar feridas e piorar a irritação;
• Prefira banhos mornos e rápidos, sem o uso excessivo de sabonetes;
• Use toalhas macias e sem friccionar o corpo;
• Aplique hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para selar a hidratação.

É possível prevenir a coceira na pele?

Sim! E, de acordo com Carla Vidal, a principal forma é manter a barreira cutânea protegida e hidratada. 

“Manter a barreira hidrolipídica da pele e da epiderme reforçada é essencial. Por isso, a hidratação correta à noite, após o banho ou depois de algum exercício pela manhã, sempre aplicando a hidratação e, onde for exposto, também reforçar com protetor solar”, orienta a especialista

Além disso, vale adotar hábitos que ajudam a prevenir o ressecamento:

• Evitar banhos muito quentes e demorados;
• Usar sabonetes suaves e neutros;
• Manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e gorduras boas;
• Beber água ao longo do dia;
• Usar roupas de algodão, que permitem melhor ventilação da pele.

Ativos que ajudam a acalmar e hidratar a pele

Para quem sofre com coceira, existem alguns ativos calmantes que podem ser ótimos aliados na hora de amenizar a sensação incômoda.

“Você deve procurar cremes livres de parabenos. Hoje existem vários que contenham lanolina vegetal, óleos com semente de uva, óleos de abacate, alantoína, aloe vera, prebióticos, pró-vitamina B5, ou pantenol, e óleo de borragem: todos estes acalmam a pele, sem parabenos”, recomenda Carla Vidal.

Esses ingredientes têm ação hidratante e restauradora, auxiliando na regeneração da barreira cutânea e reduzindo a sensação de coceira. Outra dica é apostar em loções com textura leve e rápida absorção, ideais para o uso diário, especialmente após o banho.

Quando a coceira na pele merece atenção médica?

Embora muitas causas sejam simples de resolver, a coceira persistente, acompanhada de manchas, vermelhidão, descamação ou feridas, pode indicar doenças dermatológicas ou sistêmicas. Portanto, se os sintomas não melhorarem com hidratação e cuidados básicos, o ideal é buscar avaliação médica.

Além de investigar doenças de pele, o dermatologista pode avaliar causas internas, como distúrbios hormonais, infecções ou reações alérgicas mais complexas. E vale ressaltar: quanto mais cedo a origem for identificada, mais eficaz será o tratamento.