5 motivos para você fazer um check-up anual ainda este ano

Descubra 5 motivos essenciais para fazer um check-up anual ainda este ano e entenda como esse cuidado pode transformar sua saúde, sua beleza e sua qualidade de vida

23/05/2025

A gente adora investir em skincare, cuidar do cabelo, acompanhar as tendências de beleza… mas e o check-up anual da sua saúde, como anda? 

Assim como cuidar da aparência é um gesto de amor-próprio, manter os exames em dia também é. Afinal, a beleza começa com saúde!

Conversamos com a expert e dermatologista Dra. Denise Lage, que listou os principais motivos para você colocar o check-up anual na sua lista de prioridades ainda esse ano e listamos 5 motivos para não correr desse compromisso. Vem ver!

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O que é check-up anual?

Assim como você faz questão de cuidar da sua pele, do cabelo ou de manter uma rotina de autocuidado com a beleza, o check-up anual é um cuidado essencial com a sua saúde como um todo. 

Ele funciona como um “exame de rotina” que monitora o seu corpo de forma preventiva, identifica possíveis problemas antes que se manifestem de maneira mais grave e orienta sobre hábitos mais saudáveis.

Esse acompanhamento pode incluir:

• exames de sangue;
• urina e fezes;
• aferição da pressão arterial;
• avaliação de peso e altura;
• exames específicos (como o de próstata, Papanicolau e mamografia). 

Uma avaliação completa por ano já é suficiente para quem não apresenta queixas ou fatores de risco, mas faz toda a diferença na sua qualidade de vida.

5 motivos para você fazer um check-up anual ainda esse ano

1. Prevenção é autocuidado

Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças. É um compromisso com a sua qualidade de vida e bem-estar.

“O check-up é uma ferramenta de prevenção. Ele permite que a gente identifique doenças em estágios iniciais, muitas vezes antes mesmo que o paciente apresente sintomas”, explica a Dra. Denise Lage.

Ou seja: o check-up é aquele cuidado invisível, mas essencial, que pode mudar completamente o rumo da sua saúde. 

2. Detectar o que você não sente

“As doenças silenciosas, como hipertensão e diabetes, são exemplos clássicos de condições que podem ser diagnosticadas precocemente”, alerta a expert.

Não é sempre que o corpo dá sinais claros de que algo está errado! E sem sintomas evidentes, muitos problemas de saúde só são descobertos quando já estão avançados, o que pode dificultar (e muito) o tratamento. 

Por isso, confiar apenas no que você sente pode ser um risco. O check-up é como um raio-x da sua saúde, monitorando de forma constante, revelando o que precisa de atenção antes que vire um problema maior, evitando surpresas indesejadas.

3. Cuidado sob medida para você

Pense bem. Quando você escolhe produtos para os cuidados de pele, cabelos e unhas, geralmente os seleciona de acordo com as suas próprias necessidades, certo? 

É a mesma coisa quando falamos de saúde. Cada pessoa é única e seu check-up também deve ser. “O acompanhamento anual ajuda na personalização do tratamento, principalmente quando há histórico familiar de doenças cardiovasculares ou câncer”, destaca Denise.

Entender o seu histórico familiar e fazer exames específicos é uma forma poderosa de se antecipar e cuidar de você com ainda mais carinho e responsabilidade.

4. Saúde é o novo sinônimo de beleza

O check-up não serve apenas para detectar doenças. Ele também ajuda a avaliar aspectos gerais da sua saúde, como níveis de colesterol, glicemia, hormônios, entre outros. 

Isso permite ajustes em hábitos de vida, promovendo mais disposição e bem-estar no dia a dia.

“É sobre qualidade de vida. Manter exames em dia é fundamental para viver mais e melhor”, reforça Denise.

E vamos combinar: todo esse cuidado também se reflete na sua pele, na força do cabelo e em todo o corpo. Saúde e beleza andam juntas, e o check-up é um grande aliado para esse combo!

5. Um convite para ajustar hábitos e viver melhor

Segundo Denise Lage, “além da prevenção, o check-up é um momento para ajustar hábitos: alimentação, prática de exercícios, controle do estresse… Tudo isso impacta diretamente a saúde.”

Ela reforça ainda: “O check-up deve ser visto como um compromisso com você mesmo, com a sua saúde física e mental.”

Esse é o momento ideal para colocar na balança: o que você pode mudar para se sentir ainda melhor? Pequenas escolhas diárias, orientadas por quem entende do assunto, fazem toda a diferença.

Sua saúde merece o mesmo cuidado que sua beleza

Nossa expert ainda deixa uma provocação importante: “Muita gente acha que só deve procurar um médico quando sente alguma coisa, mas esse é um erro grave. O ideal é sempre agir na prevenção”.

Quem sabe esse não é o sinal que faltava pra te lembrar de conversar com o seu médico, esclarecer dúvidas, receber orientações e traçar um plano de vida mais saudável? Prevenir é se amar e se respeitar!

Dica de Loucas por Beleza: Inclua o check-up na sua lista de autocuidados já!