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Cronograma capilar básico
Descubra como montar um cronograma capilar básico com etapas simples de hidratação, nutrição e reconstrução para cuidar dos fios em casa.
21/07/2025
Você sabia que manter o cabelo saudável exige mais do que apenas lavagens ocasionais e uso de condicionador?
Pois é! Um bom tratamento envolve conhecer o que os fios precisam em cada fase, e é nesse momento que entra o cronograma capilar básico.
A rotina é composta por três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução, e pode ser adaptada conforme o tipo e a necessidade de cada cabelo.
Pensando nisso, conversamos com o hair stylist e expert Ricardo Rodrigues, que traz dicas e explica como montar o seu cronograma capilar básico da melhor forma. Confira!
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Por onde começar o seu cronograma capilar básico?
O cronograma capilar básico começa com a identificação da textura e das condições dos seus fios. Segundo Ricardo Rodrigues, é preciso considerar o tipo de cabelo antes de montar a rotina ideal:
“Quanto mais fino for o cabelo, mais vai ter necessidade de lavar. Quanto mais cacheado, mais ressecado, então é importante lavar menos para preservar a oleosidade natural”, explica o expert.
A dica é adaptar a frequência de lavagens e escolher os tratamentos de acordo com o estado atual do cabelo.
Se os fios estiverem muito secos ou quebradiços, por exemplo, comece com uma umectação leve com óleos líquidos, para devolver o brilho e a maleabilidade.
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Etapa 1: hidratação com Oil Reflections
A hidratação é a base do cronograma capilar. Ela repõe a umidade natural dos fios, garantindo maciez, brilho e elasticidade. Ricardo reforça:
“Todo cabelo precisa de uma hidratação. Você resseca os fios ao lavar, ao secar, então todo condicionante vai ajudar a hidratar esse cabelo.”
A linha Oil Reflections da Wella Professionals é uma excelente aliada nesta etapa. Enriquecida com óleos de camélia e macadâmia, ela proporciona nutrição leve, controle do frizz e brilho intenso, sendo indicada para todos os tipos de cabelo.
“É uma linha que eu amo, ela consegue limpar o cabelo sem danificar e é usada para todos os tipos de cabelo”, acrescenta o expert.
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Etapa 2: nutrição com Invigo Nutri-Enrich
A nutrição devolve os lipídios essenciais à fibra capilar, combatendo o ressecamento, o frizz e a porosidade. Para fios secos, é uma etapa fundamental, mas deve ser dosada em cabelos mais finos para evitar oleosidade excessiva.
A linha Invigo Nutri-Enrich, também da Wella, é formulada com ácido oleico, pantenol e goji berry, atuando na reposição da nutrição e vitalidade dos fios. A fórmula versátil atende desde fios levemente ressecados até os mais danificados.
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Wella Professionals Invigo Nutri-Enrich - Shampoo Shampoo para cabelos secos, ressecados ou quimicamente tratados. Promove limpeza com nutrição instantânea.
Wella Professionals Invigo Nutri-Enrich - Condicionador Condicionador para cabelos secos, ressecados ou com química. Desembaraça os fios enquanto hidrata e nutre.
Wella Professionals Invigo Nutri-Enrich Frizz Control - Leave-in Antifrizz Leave-in antifrizz para cabelos secos ou com química. Nutre intensamente e assim consegue combater o frizz.
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Etapa 3: reconstrução com BlondorPlex
A reconstrução é indicada para cabelos quimicamente tratados, elásticos, finos ou que passaram por descoloração. Essa etapa repõe proteínas e fortalece a fibra capilar.
No entanto, como ressalta Ricardo, “a reconstrução tem que ser manipulada com cuidado. Se for usada em excesso, pode deixar o fio rígido e quebradiço. Por isso, é importante seguir um diagnóstico profissional”.
Para quem precisa reconstruir profundamente os fios, a linha BlondorPlex é destaque. Com tecnologia Plex e assinatura do hair stylist Romeu Felipe, os produtos reforçam as ligações internas da fibra capilar, oferecendo até 97% mais força à estrutura dos fios.
Ideal para loiros, descoloridos e cabelos com mechas, os produtos promovem brilho, maciez e resistência aos fios.
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Como organizar o cronograma na semana?
O ideal é intercalar as etapas ao longo da semana, com base na saúde e nas agressões que o cabelo sofre.
“No começo da semana, faça nutrição. No meio da semana, uma hidratação. E lá pro final da semana, coloque uma reconstrução, principalmente se for usar ferramentas térmicas. Então, fazer essa proteção e começar com uma nutrição logo depois de todo esse processo químico vai te ajudar muito”, aconselha Ricardo.
