O que é nutrição capilar e como fazer em casa

Descubra o que é nutrição capilar, como fazê-la em casa e a maneira de identificar se a etapa que seus fios precisam

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Fazer uma nutrição capilar com frequência é essencial para ter um cabelo saudável. Afinal, quem não quer ter fios macios, com a vitalidade e força renovadas e sem frizz? Aqui você aprende tudo sobre essa etapa tão importante do cronograma capilar e como fazê-la em casa. Aqui te explicamos o que é nutrição capilar e como você pode aplicar a etapa em casa:

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O que é nutrição capilar e como fazer em casa?

O que é nutrição capilar?

A nutrição capilar faz a reposição de lipídeos, que são responsáveis pela proteção da fibra quando o cabelo está desnutrido, quebradiço, opaco, sem balanço e com frizz. E o mais importante: ela é fundamental para reter a hidratação dentro da estrutura do fio de maneira mais eficiente.

Esse tratamento pode ser feito uma vez por semana, ou conforme a necessidade de cada cabelo, e seus resultados são perceptíveis imediatamente após o processo. Mais intensa que a hidratação, porém menos profunda que a reconstrução, a nutrição repara os danos mais superficiais do fio enquanto fornece “alimento” para que o cabelo fique saudável e deslumbrante.

O que é nutrição capilar e como fazer em casa

A nutrição retém a hidratação nos fios de maneira mais eficiente

Benefícios da etapa da nutrição

Cabelo macio e com brilho: a nutrição reforça a barreira de proteção formada pela oleosidade natural, produzida no couro cabeludo, e forma um filme sobre os fios que deixa o toque sedoso, facilita o desembarace e realça a luminosidade.

Menos frizz e volume controlado: por conta desse filme protetor, as cutículas que recobrem os fios ficam alinhadas umas com as outras e seladas, o que impede a formação daquele aspecto arrepiado e indisciplinado.

Hidratação duradoura: a água natural do cabelo fica no interior dos fios, em um lugar chamado córtex capilar. As cutículas funcionam como uma barreira que impede que essa hidratação seja perdida, por isso é importante que elas sejam seladas com a nutrição.

Fim das pontas duplas e ressecadas: os lipídeos presentes na nutrição capilar são ricos em ácidos graxos, fonte importantíssima de antioxidantes para o cabelo. Os antioxidantes protegem de todas as agressões que causam o enfraquecimento da fibra capilar, inclusive as pontas duplas.

O que é nutrição capilar e como fazer em casa

A nutrição traz uma série de benefícios para o cabelo, como o controle do frizz, mais brilho e hidratação profunda

Como fazer nutrição capilar em casa

Agora que você já sabe qual é a importância da nutrição capilar, aprenda o passo a passo para fazê-la em casa:

1 – Aplique o shampoo no couro cabeludo, massageando com as pontas dos dedos. Ele limpará o cabelo suavemente, sem danificá-lo. Enxágue bem.

2 – Remova o excesso de água com uma toalha.

3 – Separe o cabelo em 4 mechas ou mais.

4 – Aplique a máscara de nutrição do comprimento às pontas e evite a raiz.

5 – Enluve mecha a mecha.

6 – Deixe agir conforme o tempo indicado na embalagem do produto escolhido. Normalmente, ele varia de 3 a 10 minutos.

7 – Não se esqueça de aplicar o condicionar no comprimento e nas pontas dos fios! Ele é importante para fechar as cutículas que o shampoo abriu para que os nutrientes da máscara penetrassem, por isso deve ser o terceiro passo. Enxágue.

Ah, é legal destacar que a hidratação, nutrição e reconstrução possuem funções e finalidades diferentes, são para necessidades distintas do cabelo, mas quando unidas em um cronograma capilar personalizado trazem o melhor resultado possível!

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- Por Isabelle Guedes