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5 sinais que o seu cabelo está desnutrido e como reverter
Descubra os sinais de um cabelo desnutrido e aprenda, com as dicas do embaixador de Truss, Everton Muller, como reverter essa situação
04/06/2025
O cabelo desnutrido apresenta vários sinais: se o seu cabelo está opaco, quebradiço ou com aquela aparência de “sem vida”, pode ser um alerta para essa condição comum, mas que acaba passando despercebida no dia a dia.
A boa notícia é que é possível identificar os indícios e adotar uma rotina de cuidados eficiente para reverter o quadro.
Conversamos com o cabeleireiro e embaixador de Truss, Everton Muller, que deixou o passo a passo de como reconhecer todos os sinais de um cabelo desnutrido, quais os principais ativos para recuperar a saúde capilar e como usar a linha Nutri Infusion, disponível na Beleza na Web, para devolver nutrição, brilho e vitalidade aos fios.
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Como identificar um cabelo desnutrido?
O cabelo ressecado apresenta sinais claros
Se o seu cabelo anda com aspecto sem vida, muito leve, poroso e ressecado, com certeza ele está pedindo socorro!
De acordo com o cabeleireiro Everton Muller, embaixador de Truss, “cabelos altamente ressecados, porosos e sem estrutura pedem uma avaliação profissional para entender não só a saúde dos fios, mas também o porquê de estar causando essa desnutrição”, diz.
Apesar disso, alguns sinais são perceptíveis em casa: fios que embaraçam facilmente, falta de brilho, textura áspera e até dificuldade em manter a forma, seja em cabelos lisos, ondulados ou cacheados. “É todo um conjunto, estilo de vida, alimentação, qualidade do sono e rotina de cuidados”, completa Everton.
Sinais de que o seu cabelo está desnutrido
Para facilitar a identificação do cabelo desnutrido, deixamos abaixo os sinais segundo Everton Muller:
1. Cabelo altamente ressecado
Os fios ficam ásperos ao toque, com aspecto seco e difícil de pentear, especialmente nas pontas.
2. Porosidade excessiva
O cabelo absorve muita água, mas não consegue retê-la, tornando-se frágil, quebradiço e sem resistência.
3. Fios sem vida
A falta de nutrientes compromete o brilho natural e o movimento, deixando o cabelo opaco e sem vitalidade.
4. Sensação de fio leve demais
O cabelo perde estrutura, ficando “esvoaçante”, sem definição e sem aquela sensação de peso saudável.
5. Dificuldade de encaixe no todo
Os fios não se alinham de forma harmônica, resultando em frizz, volume descontrolado e dificuldade para manter penteados.
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O que significa ter um cabelo nutrido?
Um cabelo nutrido é, como define Everton Muller, “aquele que quase não dá trabalho, se mantém disciplinado faça chuva ou faça sol.” Isso acontece porque ele está com as cargas reguladas de lipídios, proteínas e óleos essenciais, resultando em fios sedosos, com brilho e movimento natural.
Os ativos essenciais para conquistar esse efeito são os óleos vegetais, aminoácidos e componentes nutritivos que recompõem a camada lipídica do fio, promovendo resistência e saúde.
Como reverter a desnutrição capilar com Nutri Infusion da Truss
A linha Nutri Infusion, da Truss, é a grande aliada para devolver saúde aos fios fragilizados. Segundo o embaixador, “ela é simples e completa, ideal para manter os cabelos impecáveis em casa.”
Passo a passo com Nutri Infusion:
Shampoo Nutri Infusion
Aplique apenas na raiz, massageando suavemente. Repita o processo para uma limpeza eficaz, sem agredir o comprimento.
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Máscara Nutri Infusion
Use a cada três ou quatro lavagens, aplicando do meio às pontas. Deixe agir por três a cinco minutos. O resultado é imediato: fios macios, com brilho e mais densidade.
Truss Nutri Infusion - Máscara Capilar 180g Máscara capilar para cabelos secos ou ressecados. Nutre, hidrata, reduz o embaraço e revitaliza os fios.
Condicionador Nutri Infusion
Finalize no banho para selar as cutículas, após a máscara ou diretamente após o shampoo.
Truss Nutri Infusion - Condicionador 1L Condicionador para cabelos secos ou ressecados. Oferece maciez, brilho e revitalização profunda aos fios. 2x R$ 99,95
Óleo Nutri Infusion
Versátil, pode ser usado como protetor térmico antes da secagem ou como finalizador, conferindo ainda mais disciplina e luminosidade aos fios.
Truss Nutri Infusion - Óleo Capilar 60ml Óleo capilar para cabelos secos ou ressecados. Entrega brilho excepcional e combate o frizz dos fios.
Como Nutri Infusion atua contra frizz, porosidade e ressecamento?
Everton explica: “A linha devolve gordura e estrutura aos fios, fazendo a reposição lipídica necessária, o que garante mais movimento, definição e maleabilidade.”
Em cabelos cacheados, por exemplo, ela promove definição natural, enquanto em fios lisos ajuda no alinhamento e no controle do frizz.
Como incluir Nutri Infusion no cronograma capilar?
O cronograma capilar é uma estratégia personalizada, mas, de modo geral, a linha Nutri Infusion pode ser combinada com qualquer linha da Truss, inclusive com tratamentos de hidratação e reconstrução.
Everton que “para ser 100% assertiva, é ideal que a cliente consulte um profissional, mas a Nutri Infusion harmoniza muito bem com outras linhas, podendo-se, por exemplo, usar o shampoo Nutri Infusion e outro condicionador, ou vice-versa.”
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A linha é indicada para todos os tipos de cabelo, desde que seja aplicada com atenção à quantidade e ao enxágue, principalmente em fios mais finos. “Ela é bem nutritiva; em cabelos finos deve-se dosar para não pesar, mas, se usada corretamente, funciona muito bem”, afirma.
Qual a diferença entre Nutri Infusion e Infusion?
Uma dúvida comum é a diferença entre as linhas Nutri Infusion e Infusion. “A grande diferença está no novo componente extraído da miryca, além do blend com sete óleos milagrosos que restauram profundamente a camada lipídica dos fios.”, explica Everton.
Ou seja, Nutri Infusion é uma evolução, ideal para quem busca uma nutrição ainda mais intensa.
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Pode ser combinada com outros tratamentos da Truss?
Sim e deve, dependendo da necessidade do cabelo! Everton recomenda: “O Night Spa é como uma continuidade do protocolo Nutri Infusion para manter em casa, enquanto o Uso Obrigatório sempre será um forte aliado em todos os protocolos, com performance excelente e textura leve.”
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Assim, é possível criar um ritual de cuidados completo, com foco na reposição de nutrientes e na reparação profunda.
