Dormir pode dar rugas? Porque acordamos com o rosto amassado
O rosto amassado após dormir pode vir a ter linhas de expressão. A expert e dermatologista, Carla Vidal, explica tudo sobre isso, aqui!
27/02/2025
Você já acordou, olhou no espelho e percebeu que estava com o rosto amassado e marcado? Esse efeito é bastante comum e, além de passageiro em alguns casos, pode contribuir para o surgimento de rugas permanentes ao longo do tempo. A expert e dermatologista, Carla Vidal, explica tudo nesta matéria.
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Dormir pode dar rugas? Porque acordamos com o rosto amassado

Dormir de bruços pode até ser confortável, mas não é nada confortável para a sua pele
A forma como dormimos tem impacto direto na formação de rugas e marcas na pele. Segundo Carla Vidal, “a posição que dormimos influencia bastante no surgimento das rugas, e não só no surgimento, como na fixação dessas rugas.”
Isso acontece porque, ao pressionar o rosto contra o travesseiro, a pele é dobrada repetidamente, e isso, com o tempo, pode levar à formação de marcas permanentes.
Posição para dormir
Dormir de lado ou de bruços são as posições que mais contribuem para o surgimento dessas rugas. O ideal, sempre que possível, é tentar dormir de barriga para cima ou usar fronhas de cetim e seda, que reduzem o atrito e ajudam a minimizar os danos à pele.
Rugas do sono podem se tornar permanentes
Se ao acordar você percebe a pele amassada ou com marcas, ao longo do dia essas marcas desaparecem naturalmente, certo? Mas, com o passar dos anos, a pele perde a elasticidade e essas marcas podem se tornar permanentes.
De acordo com a dermatologista, “à medida que envelhecemos e não cuidamos da pele adequadamente, principalmente com a pele fotoenvelhecida, essas marcas vão permanecendo. Então, você acorda, a marca está lá e não desaparece.”
Isso significa que manter uma rotina de cuidados com a pele, com hidratação e proteção é essencial para evitar que essas marcas se tornem rugas profundas e difíceis de reverter.
Dormir pouco impacta na beleza da pele?
Com toda certeza, dormir pouco ou dormir mal – aquele sono que não é revigorante -, afeta não só a pele, como também a sua saúde e bem-estar.
“Dormir pouco ou com má qualidade influencia em tudo, na qualidade da pele, no glow da pele, no viço, uma noite bem dormida é essencial para tudo, inclusive para a pele.”
Invista em dermocosméticos
“O uso do creme correto, como os dermocosméticos, ajuda a amenizar e até evitar essas rugas”, indica a expert. Os produtos mais indicados são aqueles que contêm ativos hidratantes, antioxidantes e estimuladores de colágeno, como ácido hialurônico, retinol e peptídeos.
Cuidado facial noturno com Estée Lauder
A forma como dormimos tem impacto direto na formação de rugas e marcas na pele. Segundo Carla Vidal, “a posição que dormimos influencia bastante no surgimento das rugas, e não só no surgimento, como na fixação dessas rugas.”
Isso acontece porque, ao pressionar o rosto contra o travesseiro, a pele é dobrada repetidamente, e isso, com o tempo, pode levar à formação de marcas permanentes.
Posição para dormir
Dormir de lado ou de bruços são as posições que mais contribuem para o surgimento dessas rugas. O ideal, sempre que possível, é tentar dormir de barriga para cima ou usar fronhas de cetim e seda, que reduzem o atrito e ajudam a minimizar os danos à pele.
Rugas do sono podem se tornar permanentes
Se ao acordar você percebe a pele amassada ou com marcas, ao longo do dia essas marcas desaparecem naturalmente, certo? Mas, com o passar dos anos, a pele perde a elasticidade e essas marcas podem se tornar permanentes.
De acordo com a dermatologista, “à medida que envelhecemos e não cuidamos da pele adequadamente, principalmente com a pele fotoenvelhecida, essas marcas vão permanecendo. Então, você acorda, a marca está lá e não desaparece.”
Isso significa que manter uma rotina de cuidados com a pele, com hidratação e proteção é essencial para evitar que essas marcas se tornem rugas profundas e difíceis de reverter.
Dormir pouco impacta na beleza da pele?
Com toda certeza, dormir pouco ou dormir mal – aquele sono que não é revigorante -, afeta não só a pele, como também a sua saúde e bem-estar.
“Dormir pouco ou com má qualidade influencia em tudo, na qualidade da pele, no glow da pele, no viço, uma noite bem dormida é essencial para tudo, inclusive para a pele.”
Invista em dermocosméticos
“O uso do creme correto, como os dermocosméticos, ajuda a amenizar e até evitar essas rugas”, indica a expert. Os produtos mais indicados são aqueles que contêm ativos hidratantes, antioxidantes e estimuladores de colágeno, como ácido hialurônico, retinol e peptídeos.
Cuidado facial noturno com Estée Lauder
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