Cloro no cabelo: como proteger os fios, evitar danos e manter a saúde capilar

Entenda como o cloro age no cabelo e saiba quais cuidados ajudam a manter os fios saudáveis, macios e protegidos!

19/01/2026

Nos dias quentes, a piscina vira sinônimo de descanso, lazer e refresco, né?. Mas, junto com os mergulhos, surge uma preocupação comum: o cloro no cabelo.

Isso porque, quem vai à piscina com frequência, seja por lazer ou prática esportiva, costuma perceber fios mais ásperos, opacos, ressecados e até com alteração de cor ao longo do tempo.

No entanto, a boa notícia é que, com alguns cuidados simples e os produtos certos, dá para aproveitar a água sem abrir mão da saúde capilar. Quer saber como? A gente te conta!

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp

Cloro no cabelo: por que ele causa tantos danos aos fios?

O cloro age diretamente na estrutura do fio, provocando a abertura das cutículas e facilitando a penetração de agentes químicos na fibra capilar. Com isso, os fios perdem proteção, ficam mais frágeis e suscetíveis à quebra.

Mas, segundo a cabeleireira e embaixadora da TRUSS, Melissa Schlukebier, o problema vai além do cloro em si:

“O cloro é um agente químico forte, usado para eliminar bactérias da água, mas que também interfere diretamente na estrutura do fio. Além do cloro, existe um outro agente que é um vilão para o cabelo: o sulfato de cobre. Eles removem a oleosidade natural que protege o cabelo, deixando os fios mais ressecados, porosos e opacos”, revela a hairstylist.

Além disso, ela ainda explica que esses resíduos se acumulam na fibra capilar:

“O cloro pode reagir com metais presentes na água e no próprio cabelo, formando resíduos que se depositam na fibra capilar. Isso pode causar alteração de cor, especialmente em cabelos loiros, descoloridos ou com coloração, além de aumentar a quebra e dificultar a absorção de tratamentos”, acrescenta ela.

O cloro da piscina pode afetar a saúde dos fios, exigindo cuidados antes e depois do mergulho

Como proteger o cabelo do cloro antes e depois da piscina

Adotar uma rotina de cuidados faz toda a diferença para minimizar os efeitos do cloro no cabelo. A proteção, portanto, começa antes mesmo do mergulho e continua logo após sair da água.

“Antes de entrar na piscina, o ideal é molhar bem o cabelo com água limpa, porque o fio já saturado absorve menos cloro. Aplicar um leave-in ou um protetor capilar também ajuda a criar uma barreira física de proteção”, orienta Melissa.

E, após o mergulho, o cuidado precisa ser imediato:

“Depois da piscina, é fundamental lavar o cabelo quanto antes, para evitar que o cloro e os metais continuem agindo nos fios. Nesse momento, já é importante usar produtos que façam uma limpeza eficaz, mas sem agredir ainda mais a fibra”, diz a cabeleireira.

Veja Mais

S.O.S loiro: como tirar o verde do cabelo? Como recuperar o cabelo pós-praia? Cuidados com os cabelos no verão: como proteger e cuidar dos fios

Como tirar o cloro do cabelo e por que isso é tão importante

Remover completamente os resíduos é essencial para manter os fios saudáveis, uma vez que o acúmulo de cloro e metais pesados impede que tratamentos funcionem corretamente e deixa o cabelo cada vez mais opaco e rígido.

“O principal cuidado é remover completamente os resíduos de cloro e metais que ficam acumulados no fio, porque eles impedem que o cabelo trate de verdade e podem causar quebra e mudança de tom”, reforça Melissa.

É justamente nesse ponto que entram produtos desenvolvidos para esse tipo de necessidade, como a linha No Metal, da TRUSS.

TRUSS No Metal: aliada contra os danos do cloro no cabelo

A linha No Metal da TRUSS foi desenvolvida para atuar diretamente na remoção de metais pesados e resíduos acumulados nos fios, um problema comum em quem convive com cloro no cabelo, água rica em minerais ou procedimentos químicos.

“A linha No Metal da TRUSS é excelente para isso porque ela atua justamente na neutralização e remoção desses metais pesados, fazendo uma limpeza profunda e segura. Além de limpar, ela prepara o cabelo para receber tratamentos, devolvendo maciez, brilho e leveza”, afirma a cabeleireira.

Assim, o Shampoo Stop Damage No Metal promove uma limpeza profunda com ação descalcificante, ajudando a remover cálcio, metais e impurezas sem ressecar. Sua tecnologia de ação molecular magnética atrai esses resíduos e reduz a porosidade dos fios, protegendo a fibra contra novos danos.

Já a Máscara Stop Damage No Metal atua como um tratamento intensivo, repondo aminoácidos e lipídeos essenciais. Com o Rescue Complex e o blend de Miracle Oils, ela ajuda a restaurar a elasticidade, reduzir o frizz e devolver o aspecto saudável ao cabelo exposto ao cloro.

“É um cuidado essencial não só para quem frequenta piscina, mas também para quem lava o cabelo em regiões com água rica em metais ou para quem faz química, já que esses resíduos podem interferir nos resultados de cor e tratamentos”, completa Melissa.

@trusshair

A @BELLE BITTEN descobriu o segredo para paralisar os danos dos metais pesados no cabelo: STOP DAMAGE NO METAL 🖤✨ Resultado de salão em casa!

♬ som original – TRUSS