Posso lavar o cabelo todo dia? Os experts te contam!

Acredite: pode e deve! Lavar o cabelo todo dia pode deixar você longe da caspa e da queda, causadas pelo suor. Confira todos os detalhes aqui!

22/01/2024

A eterna dúvida paira sobre muitas cabeças: lavar ou não lavar o cabelo todo dia? Principalmente se você vai à academia, por conta da transpiração, ou se tem o cabelo oleoso, esse dilema pode aparecer. Da relação entre suor e caspa até a temperatura ideal da água do banho, hoje nós desmistificamos: lavar o cabelo e o couro cabeludo todos os dias é prejudicial?

Posso lavar o cabelo todo dia? Os experts te contam!

Especialistas concordam que não há uma regra única. A frequência ideal de lavagem depende do tipo de cabelo e do estilo de vida. Para cabelos oleosos, lavagens diárias podem ser benéficas, enquanto cabelos mais secos podem se beneficiar de intervalos maiores entre as lavagens.

Suor que causa caspa

O cloreto de sódio produzido no suor, em excesso, pode causar obstrução dos folículos, causando queda e ressecamento dos fios. “Por isso, antes do exercício, pode ser usado um óleo com ação antioxidante ou leave-in”, diz a dermatologista Valéria Marcondes. Confira os produtinhos coringa para manter no seu nécessaire!

Vale usar pré-shampoo?

O uso do pré-shampoo ajuda a remover impurezas e preparar o couro cabeludo – e a extensão dos fios – para a lavagem. Além disso, ele também é uma ótima opção para ser utilizado antes de ir para a academia. “Esse produto controla a oleosidade do couro cabeludo e traz fórmulas que também podem fazer um tratamento reparador para os fios”, fala a dermatologista Thais Pepe.!

Aqui te contamos um pouco mais sobre como usar o pré-shampoo!

Banho de água fria – ou morna

A temperatura da água do banho pode influenciar na saúde capilar. A água fria fecha as cutículas do cabelo, promovendo brilho e suavidade. Além dos danos ao couro cabeludo e do risco de provocar dermatite seborreica, lavar os cabelos com água quente provoca a abertura das escamas do fio, enquanto a água morna é eficaz na remoção de oleosidade excessiva.

O ideal é um equilíbrio, alternando entre as temperaturas fria e morna, para manter os fios longe do ressecamento e das pontas duplas!

Por isso, lavar o cabelo todo dia!

“Principalmente após o exercício, é importante lavar os cabelos em vez de manter o suor no couro cabeludo e fios”, ela ensina. Lavar os cabelos todos os dias, desde que com bons produtos, e de preferência alternando shampoos mais suaves com os de tratamento, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou aos fios. Thais ainda completa: “o ideal é não abusar da água quente, não lavar os cabelos à noite e nunca dormir com os fios molhados!”.

E não esqueça, consultar um profissional é sempre a melhor abordagem para uma rotina capilar personalizada.