Projeto Verão: Auto Miracle
Para ajudar na preparação para o verão, conseguimos o passo a passo da massagem Auto Miracle
04/11/2013
Toque milagroso
A baiana Renata França, massagista das famosas, popularizou a Miracle Touch, que afina logo na primeira sessão. Misto de drenagem com pressão de modeladora, ela elimina toxinas, desincha e quebra a gordura, diminuindo muito as medidas. “Quando tem muita água, não adianta modelar, porque dói muito! Depois de eliminado o inchaço, fica mais fácil mudar o contorno corporal”, fala Renata.
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Nas curvas das celebridades
E ela não deixa as suas curvas com marcas roxas, porque manter os capilares íntegros é fundamental para turbinar a eliminação de toxinas. Não é à toa que a modelo Cássia Ávila ama, e também a atriz Taís Araújo, a cantora Preta Gil, o maquiador Fernando Torquatto, a apresentadora Sabrina Sato… Renata mistura o deslizamento da drenagem, com pressão firme e os movimentos de modeladora (ela faz amassamento e linhas ascendentes com punhos cerrados, que deixam o tecido mais liso).
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Faça você mesma
E aí, a Miracle acelera a eliminação de líquidos e afina braços, pernas, flancos e abdômen. E para manter os resultados ou se você não puder ir até o salão Blend, em São Paulo, experimente a Auto-Miracle. Dá para fazer sozinha no carro, no chuveiro… E desinchar muito!
Para afinar braços
Com a mão aberta, ative o sistema linfático tocando as axilas por 3 vezes. Então, deslize a mão, abraçando o braço, por dentro, no sentido do cotovelo ao ombro, por 10 vezes. Repita no outro braço.
Para afinar pernas
Com as mãos abertas sobre as virilhas, ative o sistema linfático da região com 3 toques. Então, deslize as mãos abraçando uma das pernas, no sentido dos tornozelos ao quadril, ou dos joelhos até o quadril, por 10 vezes. Repita na outra perna.
Para afinar a cintura
Ative a região do abdômen com 3 giros no sentido horário. Então, belisque as gordurinhas no mesmo sentindo, até deixar a pele ligeiramente vermelha. Em seguida, com a mão aberta, acompanhe as costelas com os polegares e desça, fazendo um T. Para finalizar, coloque as mãos na cintura e movimente-as até unir as duas sobre o umbigo. Tudo 10 vezes.