Como fazer peeling em casa de forma segura e eficaz?

Quer saber como fazer peeling em casa sem riscos? Confira o guia com os melhores produtos, ácidos seguros e dicas de dermatologistas

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08/09/2026

O peeling — termo derivado do inglês to peel, que significa descamar — é um dos tratamentos mais buscados para remover a camada superficial de células mortas, tratar manchas, suavizar rugas e atenuar cicatrizes. Embora os procedimentos mais profundos sejam exclusivos de consultórios dermatológicos, os cosméticos de uso doméstico ganharam espaço nas rotinas de skincare.

Para tirar todas as dúvidas sobre como conquistar uma pele lisa, radiante e renovada sem colocar a saúde cutânea em risco, reunimos orientações completas e as explicações de especialistas na área.

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O que é o peeling e como ele atua na pele?

Existem alguns tipos diferentes de peeling. O mais comum deles é o peeling químico, que usa ácidos para renovar a pele. Além disso, existem os mais superficiais, que causam pouca ou nenhuma descamação, enquanto os mais profundos promovem uma renovação celular mais intensa e podem fazer com que a pele leve mais tempo para se recuperar.

Os produtos para fazer peeling em casa, em geral, são químicos e entram no primeiro nível. Os ácidos mais comuns são ácido retonoico, o ácido salicílico e o ácido glicólico. O mais importante é que, nos cosméticos, as dose dos ácidos é bem baixa e segura para ser usada sem supervisão direta de um dermatologista.

Peeling físico x peeling químico: qual a diferença?

A principal diferença entre os dois métodos está no mecanismo de ação para promover a renovação celular:

  • Peeling físico (ou mecânico): Funciona por meio do atrito de micropartículas (como grânulos de sílica, cristais ou sementes) contra a pele, removendo as células mortas da superfície de forma imediata.

  • Peeling químico: Utiliza ácidos (como AHAs, BHAs e PHAs) para alterar o pH da pele e quebrar a coesão entre as células superficiais (queratinócitos). Essa ação desencadeia uma reação inflamatória controlada que estimula a síntese de colágeno e a reparação tecidual.

O que é peeling químico e para que serve?

O peeling químico é a aplicação de substâncias ácidas que reduzem o vínculo entre as células mortas da camada externa da pele.

“A alteração do pH leva a uma quebra nas ligações entre os queratonócitos, aumentando a penetrabilidade do ácido e removendo as células superficiais. Essa remoção, juntamente com a penetração do ácido, causa uma reação inflamatória que colabora para a síntese de colágeno e a reparação tecidual”, explica a dermatologista Dra. Valéria Marcondes.

Esse processo serve para desobstruir poros, clarear hiperpigmentações e devolver o brilho natural e o viço à pele.

Frequência ideal para peeling químico

  • Uma vez por semana para evitar sensibilização

O que é peeling físico e para que serve?

O peeling físico é um tratamento que esfolia a pele mecanicamente para remover as células mortas da camada mais superficial da pele através do atrito. Ele ajuda na desobstrução de poros, melhora a textura da pele e contribui na melhor absorção de hidratantes e tratamentos aplicados em seguida.

O peeeling físico é indicado para todos os tipos de pele?

Não. Peles com acne ativa (espinhas inflamadas), rosácea severa ou hipersensibilidade devem evitar a esfoliação física, pois o atrito mecânico pode romper pústulas, espalhar bactérias e agravar a inflamação.

Frequência ideal para peeling físico

  • Peles oleosas a mistas: 1 a 2 vezes por semana.

  • Peles secas ou sensíveis: 1 vez a cada 15 dias (ou apenas quando sentir necessidade).

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Como fazer peeling em casa?

Fazer um peeling em casa exige um passo a passo cuidadoso para evitar irritações e garantir que os ativos atuem da forma correta na pele. Depois de escolher o seu produto, siga este protocolo noturno:

  1. Higienização: Lave o rosto com um sabonete suave para remover impurezas e o acúmulo de oleosidade do dia.

  2. Secagem total: Seque o rosto suavemente com uma toalha limpa. Dica: Ácidos aplicados sobre a pele úmida podem penetrar mais rapidamente e causar ardência excessiva.

  3. Aplicação do Produto:

    • Se for Peeling químico: Aplique algumas gotas do sérum ou solução com ácidos (AHAs, BHAs ou PHAs) espalhando uniformemente pelo rosto, evitando a área dos olhos, cantos do nariz e lábios. Não esfregue.

    • Se for peeling físico: Com o rosto levemente umedecido, espalhe o esfoliante fazendo movimentos circulares muito leves, sem exercer pressão na pele. Enxágue abundantemente com água morna ou fria.

  4. Hidratação reparadora: Aplique um hidratante rico em ativos calmantes (como pantenol, ceramidas ou ácido hialurônico) para restaurar a barreira cutânea.

  5. Proteção solar no dia seguinte: Ao acordar, lave bem o rosto para remover qualquer resíduo e aplique filtro solar com FPS alto (mínimo FPS 30), reaplicando ao longo do dia.

“A introdução de ácidos requer atenção e orientação. O produto deve sempre ser usado à noite, após limpeza, e é necessário limpar, tonificar, hidratar e proteger a pele com filtro solar no dia seguinte”, orienta a dermatologista.

Quais ácidos são seguros para o peeling doméstico?

Nos produtos de uso doméstico, os ácidos aparecem em concentrações baixas e seguras para aplicação sem supervisão médica direta. As principais categorias incluem:

1. Alfa-Hidroxiácidos (AHAs)

Solúveis em água, atuam na superfície dissolvendo os vínculos entre as células mortas. Reduzem linhas finas, manchas e cicatrizes superficiais.

  • Exemplos: Ácido Glicólico (o mais famoso), Ácido Lático, Ácido Mandélico e Ácido Cítrico.

2. Beta-Hidroxiácido (BHA)

Representado pelo Ácido Salicílico, é solúvel em óleo e penetra no interior dos poros.

“A grande vantagem deste ácido é que apresenta um bom poder esfoliativo e também uma ação hidratante, cuja característica principal é a capacidade de penetração nos poros. Isso ajuda na remoção da camada queratinizada com uma ação irritante muito menor que outros ingredientes”, pontua a Dra. Valéria Marcondes.

3. Poli-Hidroxiácidos (PHAs)

Possuem moléculas maiores e penetram na pele de forma lenta e gradual, diminuindo coceiras, calor e ardor.

“São bons para peles mais sensíveis, com rosácea, e bem tolerados em pacientes com dermatite atópica. Sabemos que o uso de baixos percentuais de vários ácidos combinados dá resultado melhor e com menos irritação do que o uso de um ácido numa concentração maior”, afirma a Dra. Valéria.

  • Exemplos: Gluconolactona e Ácido Lactobiônico.

Cuidados essenciais antes e depois do peeling caseiro

Para garantir segurança e potencializar os resultados, siga este protocolo de cuidados:

Antes do peeling

  • Mantenha a pele íntegra e bem hidratada nos dias anteriores.

  • Suspenda o uso de outros ácidos fortes ou retinóides de prescrição na véspera do tratamento.

Depois do peeling

  • Hidratação reforçada: Use cremes ricos em ceramidas, ácido hialurônico ou pantenol.

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  • Proteção solar obrigatória: A pele renovada fica sensibilizada e mais suscetível a queimaduras e manchas. Aplique filtro solar com FPS alto na manhã seguinte e reaplique ao longo do dia.

  • Aplicação noturna: Aplique os ácidos preferencialmente à noite, após a limpeza da pele.

Produtos de uso doméstico para fazer peeling

Existem diferentes formatos no mercado brasileiro formulados especificamente para uso seguro em casa:

  • Séruns, cremes e soluções noturnas: Cosméticos líquidos com baixas concentrações de hidroxiácidos (como o ácido glicólico a 5%-10% ou ácido salicílico a 1%-2%) para aplicar antes do hidratante.

  • Tônicos esfoliantes: Fórmulas de uso diário ou alternado que ajudam na renovação celular contínua sem agredir a pele.

  • Géis e sabonetes esfoliantes: Sabonetes de limpeza profunda que contêm ácidos e grânulos que auxiliam no controle da textura durante a lavagem.

Como escolher o melhor peeling químico para pele oleosa e acneica?

Para peles oleosas, o BHA (Ácido Salicílico) é o ingrediente chave, pois consegue desobstruir o excesso de sebo no interior dos poros. A combinação com AHAs leves (como o Ácido Mandélico ou Glicólico em baixa concentração) ajuda a renovar a textura e prevenir marcas de acne.

FAQ: Perguntas frequentes sobre peeling

Qual a frequência ideal para fazer o peeling físico?
Evite usar o peeling físico diariamente para não causar o efeito rebote (produção excessiva de oleosidade) ou sensibilizar a barreira de proteção da pele. Peles normais a mistas podem fazer uma a duas vezes na semana, enquanto peles secas ou equilibradas podem fazer a cada 15 dias ou quando sentir necessidade pontual.

  • Publicado 4 semanas atrás
- Por Maria Clara Serpa