Creatina Monohidratada Pura 300g - biO2

Suplemento de creatina monohidratada pura em pó, vegana, sem glúten e livre de corantes, aromas ou conservantes. Potencialize sua performance!

O que é Creatina?
A creatina é um composto natural formado a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. É encontrada em pequenas quantidades em alguns alimentos e produzida pelo corpo humano. Cerca de 95% da creatina do corpo é armazenada nos músculos esqueléticos, enquanto o restante é encontrado no cérebro, fígado, rins e outros tecidos. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia, especialmente durante exercícios de alta intensidade e curta duração.

O que é Monohidratada?
A creatina monohidratada é uma forma específica de creatina. Ela é chamada de "monohidratada" porque é uma molécula de creatina combinada com uma molécula de água, o que ajuda na sua estabilidade e biodisponibilidade e permite que seja melhor dissolvida. Existem outras formas de creatina disponíveis, como a creatina citrato e a creatina etil éster, mas a creatina monohidratada é a mais pesquisada e amplamente utilizada.

Benefícios da Creatina no exercício:
A suplementação de creatina mostra efeitos positivos em esportes que exigem movimentos explosivos, exercícios repetitivos de curta duração e alta intensidade.
✓ Aumento da performance
✓ Ganho de massa muscular
✓ Ganho de força
✓ Aumento de resistência
✓ Auxilia na recuperação muscular

Importância para Vegetarianos e Veganos
Diariamente produzimos cerca de 1 g de creatina e quem consome carne normalmente obtém essa mesma quantidade através da alimentação, já que as principais fontes de creatina são de origem animal. Por inexistir em fontes vegetais, os veganos e vegetarianos ingerem uma quantidade mínima de creatina, observando-se níveis mais baixos no sangue e nos músculos, motivo pelo qual a suplementação é frequentemente recomendada para este grupo.

Modo de usar: dilua 3g (1 scoop medidor) do produto em água, sua bebida preferida ou adicione em shakes ou receitas.

Recomendações de uso e Advertências: este produto é recomendado para adultos maiores de 19 anos, com uma dose diária de 1 porção (3 g). “Este produto não é um medicamento”. Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem e mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Pode conter: amendoim, castanha-do-brasil, castanha de caju, amêndoa, avelã, macadâmia, soja, pistache, pecã e aveia.

Composição: creatina monohidratada.