O papel da Vitamina D na beleza

O poder da Vitamina D para a beleza radiante: como ela transforma a pele e cabelo. Confira as dúvidas que tiramos com o expert Amilton Macedo

26/01/2024

Muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, a vitamina D é essencial para a saúde e vitalidade. Refletindo diretamente na aparência da pele e cabelo. Conversamos com o dermatologista e expert Dr. Amilton Macedo sobre os benefícios desse nutriente no que diz respeito à beleza:

O papel da Vitamina D na beleza

A beleza vai muito além dos produtos externos que aplicamos na pele e cabelo. Uma parte fundamental desse processo acontece internamente, e a vitamina D desempenha um papel super importante. Ah, e não se esqueça, buscar orientação de um profissional de saúde é a abordagem mais eficaz para identificar as suas necessidades específicas de vitamina!

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Vem cá, você sabe as importantes funções da Vitamina D para nossa pele, cabelo e corpo? O expert Amilton Macedo tirou algumas dúvidas sobre o assunto, anota ai #descubrablz #loucasporbeleza #beauty #skincare #vitaminad

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Qual a relação entre vitamina D, a pele e o cabelo? 

Amilton Macedo: “Na pele, ela é fundamental para hidratação e nutrição. A vitamina é um cofator para a produção de alguns hormônios, dentre eles os hormônios que vão produzir as proteínas, principalmente a cisteína e a tiamina, que são proteínas que são feitas para o cabelo.”

Existe relação dela com a acne? 

Amilton Macedo: “Outra função importante é sobre a imunidade. E a gente sabe que a acne é causada por bactérias. Quando eu melhoro a minha imunidade, eu reduzo a incidência de acne. Então, a vitamina D tem uma relação indireta, mas ao mesmo tempo direta com a acne.”

Existe elação entre vitamina D e rugas e linhas? 

Amilton Macedo: “Ela tem uma ação hidratante e nutritiva para a pele, consequentemente reduz esses problemas.”

O uso de protetores solares interfere na absorção da vitamina D pelos raios solares? 

Amilton Macedo: “Quando eu uso protetor solar, eu reduzo a incidência de raios solares sobre a pele. Consequentemente, se diminui sua produção. Mas para nossa reflexão, o protetor solar tem vários benefícios que se sobressaem em relação à produção de vitamina D. Até porque a gente sabe que a maior fonte dela vem da alimentação.”

Como conseguir vitamina D por meio da alimentação? 

Amilton Macedo: “Os alimentos mais ricos em vitamina D são as vísceras animais de uma forma geral, o atum, alguns peixes e os cogumelos, não esquecendo da gema do ovo.”