- Por Karina Hollo

Como esfoliar os pés

Por que pensar em como esfoliar os pés? Do mesmo jeito que você se preocupa com o rosto, também precisa dar atenção a eles!

Os pés sustentam o nosso corpo, vivem em atrito com sapatos, com o chão (se você costuma andar descalça…). Sem falar que são um ponto de atração corporal!

“Acontece que a sola dos pés (assim como a palma das mãos) não tem glândulas sebáceas, o que significa que ela é carente em lubrificação e em hidratação”, fala a dermatologista Patricia Nakahodo.

Por isso, para evitar asperezas, ressecamento e rachaduras, você precisa tomar alguns cuidados básicos para pés macios. E saber como esfoliar os pés está entre eles!

Pés ásperos

Existem vários fatores que podem levar seus pés a ficarem ásperos: genética, sobrepeso e gravidez, usar saltos, andar muito descalça, alterações climáticas, problemas de pisada, doenças (como as da tireoide) e não seguir os cuidados: limpeza, esfoliação e hidratação.

Mas existe um segredo na hora de como esfoliar os pés. E quem sofre mais são os calcanhares e as laterais dos pés, por causada pressão do caminhar.

Lixa elétrica × lixa comum

Você pode se perguntar como esfoliar os pés: com lixa tecnológica ou com a comum? Além de ser mais prático, quais os outros pontos positivos de uma lixa elétrica?

Bem, ela é menos agressiva – o movimento de rotação maltrata menos a pele do pés que o de vai e vem, mais segura, e evita o efeito rebote. A lixa comum pode afinar demais a pele, favorecendo inclusive inflamações, e agravando as asperezas.

Como esfoliar os pés

Lavar os pés, secar bem (inclusive com secador, para evitar micoses entre os dedos) e cortar as unhas (veja unha encravada: cuidados evitar) são cuidados básicos.

Usar sapatos adequados também. Mas saber como esfoliar os pés e hidratar é indispensável! “O ideal é esfoliar duas a três vezes por semana. A esfoliação inclusive facilita que o creme de tratamento que vai sem aplicado em seguida penetre melhor”, fala Patricia.

No passo certo
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