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O que é esfoliação e como fazer
Entenda por que a esfoliação e como fazer em casa. Spoiler: ela é importante para a saúde da sua pele!
30/04/2024
A esfoliação é um tratamento feito com uma mistura de substâncias granulares misturadas ao creme ou óleo, com o objetivo de limpar, renovar e hidratar a pele. Ela assegura a remoção da camada mais superficial onde estão as células mortas, o que deixa uma aparência mais suave e lisinha. Te contamos como fazer a esfoliação e quais produtos são eficazes.
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O que é esfoliação e como fazer
Os benefícios da esfoliação são inúmeros. Ela melhora e uniformiza a tonalidade da pele, é eficaz contra a celulite, estimula a circulação sanguínea, auxilia na eliminação de toxinas e impurezas, além de devolver à pele um aspecto saudável, vigoroso, luminoso, uniforme, macio e com toque sedoso.
Esse tratamento é indicado para todos os tipos de peles, exceto as irritadas ou muito sensíveis. A maneira mais fácil de diagnosticar que existe a necessidade de fazer uma esfoliação é quando notar a pele sem vida, sem brilho natural, manchada e com aspecto mais áspero.
O segredo para uma esfoliação eficaz está na massagem: por isso, capriche nos movimentos, mas não fique por muito tempo na mesma área. A melhor maneira de fazer esse tratamento em casa é no chuveiro.
Qual o jeito certo de esfoliar a pele do corpo?
A esfoliação é uma segunda etapa do seu banho, ou seja, ela vem depois do sabonete e antes da hidratação – sempre com água fria ou morna, para evitar ressecamentos.
1- Umedeça todo o corpo
2- Comece a esfoliação nos pés e suba por partes até chegar nos braços e tronco
3- Aplique o esfoliante com movimentos circulares suaves, fazendo uma leve pressão.
4- Deixe o produto alguns minutinhos no corpo
5- Enxágue totalmente com água morna, jamais com água muito quente
6- Se quiser, nesse momento passe um óleo hidratante em todo o corpo e retire seu excesso com água
7- Com a pele seca, aplique um creme hidratante
Posso fazer um esfoliante caseiro com café ou açúcar?
Resposta curta? Não! A borra de café e açúcar são irregulares e, ao invés de renovar ou estimular a circulação, podem machucar a superfície da pele. Muitas vezes também, a borra de café pode vir contaminada de leite e adoçantes, ativos que não combinam com o skincare. No entanto, a cafeína, quando na composição de um cosmético, é ótima para estimular a circulação e minimizar inchaços.
Para a pós-esfoliação, hidrate a pele! Prefira hidratantes com ativos altamente indicados para renovar e proteger. Depois de uma boa esfoliação, prepare-se para sentir sua pele macia.
Vitamina E, Manteiga de Karité ou flavonóides
Quantas vezes por semana esfoliar a pele do corpo e do rosto?
De acordo com a SBCD, a recomendação geral é que a esfoliação seja feita 2x na semana. No entanto, como sabemos, cada pele é uma pele e, peles sensibilizadas ou secas podem perceber uma necessidade menor de incluir a etapa na rotina. Nestes casos, é essencial ter acompanhamento dermatológico e diminuir a frequência da etapa na rotina de skincare.
Para saber a quantidade correta de esfoliação para o seu tipo de pele, converse com seu dermatologista
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