Benefícios da biotina para cabelos

A biotina para os cabelos é uma aliada nos cuidados com os fios, pois está ligada na síntese de aminoácidos e formação de queratina

12/09/2023

Você, com certeza, já deve ter lido ou escutado falar sobre a biotina para cabelos. Sua popularidade se deve a ação no crescimento saudável de unhas e cabelos, pois está ligada na síntese de aminoácidos e formação de queratina. Ou seja, é uma ótima aliada, principalmente, nesse período de quarentena, que muitas pessoas estão sofrendo com unhas fracas e queda de cabelo.

Quer saber como usar a biotina para cabelos? Conversamos com a cosmetóloga e expert, Sônia Corazza, que explicou tudo sobre essa vitamina.

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Benefícios da biotina para cabelos

A biotina é nada mais nada menos que uma vitamina. Anteriormente conhecida como vitamina H ou B7, a convidada desta matéria, Sônia Corazza, explica: “ela é um cofator para cinco diferentes carboxilases, que catalisam etapas fundamentais no metabolismo de ácidos graxos, glicose e aminoácidos”.

Mas, o que isso quer dizer? Uma publicação da PUC Goiás explica que essa é uma molécula essencial para o crescimento celular dos anexos do corpo, como unhas, pele e, claro, o cabelo.

Nos fios, mais especificamente, ela está ligada à síntese de aminoácidos e à formação de queratina: partes essenciais para a formação dos cabelos, tanto internamente, quanto externamente. Por isso, quando em falta, ela pode afetar a resistência da haste capilar – a parte externa do fio – e aumentar as condições de queda, como o eflúvio telógeno.

Um estudo clínico de 2020 mostra alguns grupos em que os níveis de biotina podem ser afetados, como idosos, fumantes, pessoas com histórico de infecções e gestantes ou lactantes.

Deficiência de Biotina

Em gestantes e lactantes

O mesmo estudo de 2020 traz a informação de que grávidas e lactantes também apresentaram níveis mais baixos de biotina, já que este momento gera uma demanda maior pela vitamina, o que, se não examinado e diagnosticado com acompanhamento do médico ou nutricionista, pode gerar deficiência, e queda dos fios.

“Existe um trabalho, intitulado “Biotin and biotinidase deficiency”, publicado em 2008, que mostra que 50% das grávidas têm deficiência em biotina. E muitos associam a queda de cabelo após a gestação a este fato”, revela a expert.

Além da queda, ela também age regularizando a secreção sebácea, podendo ser usada para pele e couro cabeludo oleosos.

Genética ou adquirida

A deficiência de Biotina pode ser adquirida ou genética.

Genética: vem de um traço de ineficiência dos processos de holocarboxilase ou a biotinidase;
Adquirida: várias são as formas. Como já contamos, a gravidez é um dos fatores. Já o consumo de ovos crus na dieta, anticonvulsivantes, alcoolismo e uso prolongado de antibióticos, também podem influenciar;

Independentemente, se adquirida ou genética, alguns sintomas podem indicar essa deficiência são alopecia, dermatite seborreica e eczemas.

Como incluir na rotina?

Vale lembrar que os resultados não surgem da noite para o dia, podendo demorar cerca de quatro a seis semanas, com o uso diário, e é sempre interessante conversar com o seu dermatologista para descobrir a melhor forma de utilizar e obter resultados.

Mas Sônia revela que gosta da biotina associada a outros ativos. “Se a ideia é normalizar o processo de crescimento dos cabelos, por exemplo, o ideal é combiná-la ao pantenol”, indica a expert.

Para isso, a linha Quero Cabelão, de Griffus, traz uma fórmula que alia ativos naturais e tecnológicos para fortalecer os fios e auxiliar no crescimento saudável dos cabelos. O mix poderoso de Óleo de Rícino, Biotina e D-pantenol previne a queda, fortalecendo a fibra capilar e estimula o crescimento dos fios.

Dica: O shampoo é livre de cloreto de sódio e o uso com o condicionador e a máscara, vai deixar seus cabelos sempre incríveis e hidratados. O creme para pentear possui ainda versões de 400ml e 1kg – ideal para cacheadas e crespas – e o fluido fortalecedor auxilia o crescimento direto da raiz.