Fitness: a rotina de malhação da atriz que viverá Lara Croft

A atriz Alicia Vikander substituirá Angelina Jolie na nova versão de "Tomb Raider" e promete arrasar! Vem ver como ela conseguiu entrar em forma!

12/07/2017

A atriz Alicia Vikander está preparadíssima para viver a personagem Lara Croft na nova versão de “Tomb Raider”. A estrela substitui Angelina Jolie, responsável por dar vida à personagem na primeira adaptação da trama para as telonas.

Para viver Lara, Vikander aderiu ao “Magnus Method” , rotina saudável desenvolvida pelo life coach Magnus Lygdbäck – ele também é responsável pelo treino de artistas como Ben Affleck, Alex Skarsgard e Britney Spears.

Alicia performing stunts on set of the new Tomb Raider movie. #AliciaVikander #TombRaider #LaraCroft

A post shared by Alicia Vikander (@aliciavikanderdaily) on Feb 8, 2017 at 4:57am PST

A preparação de Alicia começou alguns meses antes do início das filmagens de “Tomb Raider”. De acordo com a revista Boa Forma, a primeira metade do processo incluía musculação de cinco a seis vezes por semana, escalada duas ou três vezes no mesmo período e lutas como boxe e MMA em quatro dias.

A segunda metade do processo consistia em 30 minutos de HIIT pela manhã e 45 minutos de academia na parte da tarde.

“Sete meses antes da filmagem, comecei com Alicia um plano de nutrição para ganhar músculo e aumentar seu metabolismo”, contou Lygdbäck à revista SELF.

E parece que todo o treino está resultando em uma ótima forma para Alicia. Olha só esses flagras da diva na praia:

Uma publicação compartilhada por Gretel Gribel (@gretelgribel) em Jul 9, 2017 às 5:05 PDT