Dia da Mentira: mitos e verdades sobre skincare

Reunimos mitos e verdades sobre skincare para te ajudar a entender o que realmente funciona na rotina de cuidados com a pele

01/04/2026

Quando o assunto é beleza, uma das coisas mais comuns a se falar são dicas, mas nem todas são confiáveis. E no Dia da Mentira, nada melhor do que colocar à prova alguns dos principais mitos e verdades sobre skincare que circulam por aí. 

Afinal, cuidar da pele vai muito além de tendências: exige informação de qualidade. Pensando nisso, conversamos com a dermatologista e expert Denise Lage, que ajuda a esclarecer o que é fato e o que é fake nos cuidados com a pele. Vem ver!

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp

Dia da Mentira: os principais mitos e verdades sobre skincare

Quando falamos de mitos e verdades sobre skincare, é comum encontrar informações que parecem fazer sentido, mas que, na prática, podem prejudicar a saúde da pele. A seguir, você confere o que realmente é verdade e o que merece ser deixado para trás na sua rotina.

Espremer cravos e espinhas piora a acne

VERDADE: “Toda espinha vem de um cravo, mas nem todo cravo virará uma espinha. Geralmente, quando esprememos o cravo, não tiramos todo o seu conteúdo, eles são empurrados para a parte mais profunda da pele e acabamos o infectando com bactérias, o que acaba evoluindo para uma espinha”, diz a Dra. Denise.

Pele oleosa não precisa de hidratação

MITO: “A pele oleosa é desidratada. Ela tem o excesso de sebo, mas precisa da hidratação. Atualmente há vários produtos para peles acneicas e oleosas, e quando hidratamos essa pele, a sua barreira fica íntegra e melhora todas as suas condições”, afirma a especialista.

Não precisa usar protetor solar em casa

MITO: “Em casa ficamos muito expostos à luz azul, que vem das telas do celular e do computador, por exemplo. O ideal é aplicar o protetor solar pela manhã, pois essa luz visível piora as manchas e alguns quadros como o melasma”, diz a médica.

Aplicar gelo desincha o rosto

VERDADE: “Tudo que é geladinho ajuda a desinchar o rosto, porque ocorre uma vasoconstrição, ou seja, os vasos diminuem. Mas, temos que tomar cuidado com o gelo quando aplicado direto no rosto!”, orienta Denise Lage.

Fazer compressa de pepino é bom para as olheiras

MITO: “Os benefícios dessa prática não estão associados às propriedades do pepino, e sim ao fato de aplicá-lo em uma temperatura fria sobre os olhos”, explica a dermatologista.

Dormir com maquiagem faz mal

VERDADE: “Quando não removemos a maquiagem nossos poros ficam obstruídos, isso colabora para a formação de cravos e espinhas. Além disso, quando a gente não limpa a pele, os produtos acabam não penetrando da maneira que deveriam, comprometendo o seu skincare”, afirma.

Não pode usar ácidos no verão

MITO: “Alguns ácidos são fotossensíveis, como o ácido retinóico, que deixam a pele sensibilizada quando em contato com a luz solar. Nesses casos, opte pelo uso somente na parte da noite, duas vezes por semana, e não esqueça de removê-lo pela manhã”, diz a Dra. Denise.

Outros mitos e verdades sobre skincare para não cair em fake news

Agora que você já revisou alguns dos principais mitos e verdades sobre skincare, vale ir além, porque ainda existem várias crenças que podem confundir a sua rotina e até comprometer os seus resultados.

Quanto mais produtos, melhor o resultado

MITO: Uma rotina extensa nem sempre é sinônimo de eficácia. O mais importante é escolher produtos adequados para o seu tipo de pele e manter consistência no uso.

Lavar o rosto várias vezes ao dia ajuda a controlar a oleosidade

MITO: Limpar demais pode causar efeito rebote, estimulando ainda mais a produção de sebo. O ideal é manter uma frequência equilibrada, lavando o rosto duas vezes ao dia.

A rotina de skincare precisa ser sempre a mesma

MITO: A pele muda ao longo do tempo, e a sua rotina também pode (e deve) acompanhar essas necessidades.

Esfoliação faz mal para a pele

MITO: Quando feita corretamente, a esfoliação ajuda na renovação celular e melhora a textura da pele. O problema, no entanto, está no excesso.

Alimentação influencia na saúde da pele

VERDADE: O que você consome impacta diretamente na aparência e no funcionamento da pele, podendo contribuir para acne, oleosidade ou até envelhecimento precoce.

Beber água hidrata diretamente a pele

MITO: A hidratação da pele não depende só da ingestão de água, ela também precisa de cuidados externos para manter a barreira cutânea equilibrada.

Protetor solar é indispensável todos os dias

VERDADE: Independentemente do clima ou da rotina, a proteção solar é um dos passos mais importantes para prevenir manchas, envelhecimento precoce e outros danos.

Como separar mitos e verdades na sua rotina de skincare

Com tanta informação circulando, entender os mitos e verdades sobre skincare é essencial para fazer escolhas mais conscientes. No fim, o segredo está em manter uma rotina simples, consistente e adaptada às necessidades da sua pele.

E mais do que seguir tendências, vale sempre prestar atenção em como a sua pele reage, porque ela é o melhor termômetro para saber o que realmente funciona. 

Além disso, reforçamos a importância de sempre buscar e estar alinhado com um profissional para montar a rotina ideal para o seu tipo de pele, com produtos e hábitos adequados e individuais. 

Skincare eficaz é aquele que respeita as necessidades da sua pele e é feito com regularidade