Cuidados contra a caspa no frio

A caspa realmente aumenta no inverno? A água quente influencia? Estas perguntas respondidas neste dossiê de cuidados com a caspa no frio

01/06/2023

Conhecida de muita gente, a dermatite seborreica é o combo de vermelhidão, descamação e coceira do couro cabeludo. As causas podem ir desde a genética, até a oleosidade da pele, alergias e fungos. Mas você sabia que o inverno tem um papel importante nisso? Reunimos alguns pontos de atenção importantes para os cuidados com a caspa no frio.

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Por que a caspa aumenta no frio?

Se você chegou até aqui, já deve ter percebido que no inverno a a caspa tende a aumentar. “Ela aumenta porque o tempo de maturação celular diminui, o que aumenta a descamação”, explica a dermatologista Renata Marques. Um lembrete importante sobre a caspa é que ela não é contagiosa – e muito menos por falta de higiene – é uma alteração crônica.

A quantidade de sol também influencia bastante, já que os raios têm um papel fundamental nessa inflamação crônica. “A radiação ultravioleta ajuda a combater a dermatite seborreica e, no tempo frio, por ter uma exposição menor ao sol, as descamações podem aumentar”, explica a dermatologista Renata Marques.

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Cuidados no banho e pós-banho

Um scalpcare, ou cuidado com o couro cabeludo bem-feito pode ajudar no tratamento da caspa no frio. Comece por aqui:

Escolha o shampoo a dedo

Escolher os produtos que vão estar em contato com a descamação faz toda a diferença! Segundo a SBD, a terapia rotacional, ou seja, mudar o shampoo de tempos em tempos, com uma atenção especial para o inverno, é muito válido.

“O jeito correto de aplicar o shampoo é deixar o produto agir de 5 a 10 minutos e só então enxaguar”, ensina a dermatologista. “Em seguida, você pode passar condicionador, máscara de fios ou leave-in específicos”.

A orientação do seu dermatologista, para um acompanhamento mais próximo, também é essencial no tratamento, combinado?

A frequência certa existe?

A boa higiene do couro cabeludo é indicada em qualquer época do ano, mesmo nas baixas temperaturas e com a preguicinha do frio.

Por isso, se você sofre com a descamação, precisa encarar o chuveiro diariamente ou, no máximo, em dias alternados. “Só assim vai conseguir manter a área higienizada e livre de fungos”, alerta a médica.

Cuidado com a temperatura

Em resumo, a água quente – a longo prazo – faz seu couro cabeludo produzir mais oleosidade. Já a fria não é capaz de removê-la toda. Por isso, a temperatura certa é a morna.

Além disso, alguns shampoos com ativos certeiros no equilíbrio da oleosidade, podem dar uma força extra. “O shampoo deve conter enxofre, zinco, alcatrão, selênio ou antifúngicos como cetoconazol, além dos corticosteróides”.

Mantenha os fios soltos

Resista a prender desnecessariamente os fios – que tal guardar os penteados para eventos especiais? “Qualquer traço de umidade ou de suor nos fios pode piorar o problema”, comenta a médica.

Dormir com os fios molhados? Nem pensar! A umidade da fronha pode estimular a proliferação de fungos e bactérias, que amam ambientes úmidos. “Se os fios estiverem molhados antes de dormir, melhor secá-los com secador e retirar toda a umidade.”