Quais as principais causas dos poros dilatados?

Entenda o que realmente são os poros dilatados e saiba o que fazer para deixar a pele mais uniforme no dia a dia

02/03/2026

Se os poros dilatados te incomodam quando você olha no espelho, saiba que você não está sozinha. Eles são uma característica comum da pele, principalmente das oleosas e mistas, e podem ficar mais aparentes por diferentes motivos.

Para entender melhor o que está por trás desse aspecto e como cuidar da pele de forma estratégica, conversamos com o dermatologista Amilton Macedo, que explica as principais causas e traz dicas sobre os cuidados mais indicados. Vem ver!

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O que são os poros dilatados?

Antes de falar das causas dos poros dilatados, é importante entender o que são os poros da pele. Segundo o dermatologista Amilton Macedo, os poros são os “orifícios de saída da secreção produzida pelas glândulas sebáceas necessárias para lubrificar a pele”.

Portanto, eles são pequenas aberturas por onde saem o sebo (oleosidade natural) e o suor, substâncias essenciais para manter a pele protegida e hidratada.

Ou seja: todo mundo tem poros, o que muda é o quanto eles ficam aparentes. Assim, quando há produção excessiva de sebo ou perda de firmeza da pele, esses orifícios podem parecer maiores e mais visíveis.

“Eles são mais comuns na zona T, que é testa, nariz e queixo”, completa o especialista.

Quais são as principais causas dos poros dilatados?

Os poros dilatados não surgem por um único motivo. Na maioria das vezes, são resultado de uma combinação de fatores internos e externos, que incluem:

1- Excesso de oleosidade

Essa, na verdade, é a causa mais frequente. Quando as glândulas sebáceas produzem sebo em excesso, a pele precisa “escoar” essa oleosidade, e os poros acabam ficando mais aparentes. Por isso, peles oleosas e acneicas costumam ter maior tendência a poros dilatados.

2- Genética

A predisposição genética influencia tanto no tipo de pele quanto no tamanho e na visibilidade dos poros. Portanto, se seus pais têm poros mais aparentes, é possível que você também tenha.

3- Envelhecimento e perda de firmeza

Com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui, fazendo com que a pele perca elasticidade e sustentação, o que também pode deixar os poros mais evidentes.

“Há vários fatores que influenciam na dilatação dos poros, o envelhecimento é uma causa, pois a pele perde elasticidade, além da condição genética”, explica Amilton.

4- Uso de medicamentos

“O uso de antibióticos esteroides também dilata os poros”, alerta o dermatologista. Por isso, qualquer mudança na pele após iniciar um medicamento deve ser avaliada com orientação médica.

5- Higiene inadequada

“Resíduos de maquiagem, protetor solar e impurezas, como poluição e suor, podem acumular nos poros, deixando-os maiores”, explica o especialista.

Por outro lado, lavar o rosto em excesso pode causar o chamado efeito rebote, quando a pele produz ainda mais óleo para compensar, piorando o quadro ao invés de ajudar. 

6- Calor e clima

Em períodos mais quentes, como no verão, também é comum perceber os poros mais aparentes.

“No verão, por exemplo, os poros tendem a ficar mais dilatados por conta do excesso da produção de sebo, calor e suor. Esse excesso também pode gerar cravos e até mesmo evoluir para um quadro de acne”, afirma Amilton.

O que realmente ajuda a melhorar os poros dilatados?

Aqui vai um ponto importante: não é possível “fechar” os poros de forma definitiva. Assim, o objetivo do tratamento é reduzir a aparência dos poros dilatados e equilibrar a produção de oleosidade.

Limpeza na medida certa

Amilton indica sabonetes com ação antioleosidade, loções tônicas adstringentes e produtos em gel ou sérum com ativos que ajudam no controle do sebo.

“Vale lembrar que a limpeza da pele deve ser feita, no máximo, três vezes ao dia para evitar o efeito rebote da produção de sebo”, ressalta o dermatologista.

Hidratação

A hidratação ajuda a manter a barreira cutânea equilibrada, sendo indispensável até mesmo para as peles oleosas. Afinal, quando a pele está ressecada, ela tende a produzir mais óleo para se proteger. O ideal, portanto, é escolher fórmulas leves e oil free.

Esfoliação equilibrada

A esfoliação também ajuda, e muito, a remover células mortas que podem obstruir os poros. Mas sem exageros: de 1 a 2 vezes por semana costuma ser suficiente, dependendo do seu tipo de pele.

Proteção solar diária

A exposição solar é outro fator que acelera a perda de colágeno e pode piorar a aparência dos poros dilatados ao longo do tempo. Por isso, o uso diário de protetor solar é indispensável.

Avaliação dermatológica

“O ideal é consultar o seu dermatologista para que ele observe as causas dos poros dilatados e indique o tratamento adequado”, orienta Amilton.

Em alguns casos, inclusive, podem ser indicados procedimentos dermatológicos para melhorar textura e firmeza da pele.

Dá para prevenir os poros dilatados?

Nem sempre é possível evitar totalmente, especialmente quando há fator genético. Mas alguns hábitos ajudam muito quando o assunto é evitar poros dilatados. Por isso, evite:

• Dormir de maquiagem
• Lavar o rosto com água muito quente 
• Lavar o rosto em excesso
• Escolher produtos inadequados ao seu tipo de pele
• Pular a rotina de cuidados no dia a dia

Com constância e orientação adequada, é possível melhorar bastante a textura da pele e deixar os poros dilatados menos evidentes no dia a dia.

E se você sente que já tentou de tudo e não viu resultado, vale marcar uma consulta com seu dermatologista de confiança para entender o que está por trás do seu caso específico. Afinal, cada pele tem suas próprias condições.