{"id":11076,"date":"2016-02-25T00:00:00","date_gmt":"2016-02-25T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/loucas.belezanaweb.com.br\/corpo-e-banho\/o-que-levar-para-a-academia"},"modified":"2023-05-10T19:30:51","modified_gmt":"2023-05-10T22:30:51","slug":"o-que-levar-para-a-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/o-que-levar-para-a-academia\/","title":{"rendered":"O que levar para a academia"},"content":{"rendered":"<h3>Workout<\/h3>\n<p>Sua rotina na academia deve se estender ao vesti\u00e1rio. O banh\u00e3o relaxa os m\u00fasculos que trabalharam pesado e os cuidados prolongam a sensa\u00e7\u00e3o gostosa de estar com o corpo em dia. Tire uns minutos a mais para um trato completo.<\/p>\n<h3>Lave o cabelo com shampoo suave<\/h3>\n<p>Esse cuidado \u00e9 ainda mais importante se voc\u00ea treina \u00e0 noite e j\u00e1 lavou o cabelo de manh\u00e3 ou, ainda, se costuma tomar mais de um <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/8-passos-para-o-banho-perfeito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">banho<\/a> por dia. Os <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/tipos-de-shampoo-para-cabelo-masculino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">shampoos masculinos<\/a> geralmente s\u00e3o formulados para uso frequente e evitam o ressecamento dos fios. Se tiver cabelo mais para seco, finalize com condicionador.<\/p>\n<div id=\"attachment_15775\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15775\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15775\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070124\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/paul-mitchell-tea-tree-special-duo-kit-2-produtos.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15775\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/paul-mitchell-tea-tree-special-duo-kit-2-produtos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Paul Mitchell Tea Tree Special Duo Kit (2 Produtos)<\/a><\/p><\/div>\n<h3>D\u00e1-lhe shampoo anti-res\u00edduos<\/h3>\n<p>Quem pratica nata\u00e7\u00e3o deve usar shampoo anti-res\u00edduos pelo menos uma ou duas vezes por semana. Esse tipo de produto faz uma faxina profunda nos fios e nas ra\u00edzes, eliminando res\u00edduos de cloro, sal e produtos qu\u00edmicos (inclusive de modeladores como gel, pomada e cera).<\/p>\n<div id=\"attachment_15774\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15774\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15774\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070123\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/paul-mitchell-clarifying-shampoo-three-shampoo-300ml.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15774\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/paul-mitchell-clarifying-shampoo-three-shampoo-300ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Shampoo 300ml &#8211; Paul Mitchell Clarifying Shampoo Three<\/a><\/p><\/div>\n<h3>Use sabonete facial<\/h3>\n<p>Para lavar o rosto, n\u00e3o use o mesmo sabonete do corpo. Os produtos para uso facial (em gel ou barra) s\u00e3o mais suaves e cont\u00eam ingredientes que ajudam a <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/como-cuidar-da-pele-masculina-oleosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diminuir o excesso de oleosidade<\/a> e o brilho. Procure escolher um sabonete indicado para seu tipo de pele (seca, oleosa ou com acne).<\/p>\n<div id=\"attachment_15773\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15773\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15773\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070123\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/clinique-for-men-oil-control-face-wash-sabonete-liquido-200m.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15773\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/clinique-for-men-oil-control-face-wash-sabonete-liquido-200ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sabonete L\u00edquido 200ml &#8211; Clinique For Men Oil Control Face Wash<\/a><\/p><\/div>\n<h3>Finalize o rosto com hidratante<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/cuidados-com-a-pele-masculina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 a etapa seguinte \u00e0 limpeza do rosto<\/a>. Se a pele n\u00e3o estiver hidratada, as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas come\u00e7am a trabalhar em dobro para compensar o ressecamento da pele provocado pelo sabonete. O saldo \u00e9 uma produ\u00e7\u00e3o de sebo ainda maior e, consequentemente, mais brilho no rosto. Passe o hidratante logo depois de lavar.<\/p>\n<div id=\"attachment_15772\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15772\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15772\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070123\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/clinique-anti-age-moisturizer-hidratante-anti-idade-100ml.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15772\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/clinique-anti-age-moisturizer-hidratante-anti-idade-100ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidratante Anti-Idade 100ml &#8211; Clinique Anti-Age Moisturizer<\/a><\/p><\/div>\n<h3>Passe hidratante tamb\u00e9m no corpo<\/h3>\n<p>Depois da chuveirada, passe hidratante pr\u00f3prio para uso corporal. Ele evita o ressecamento da pele porque ajuda a reter a umidade natural do manto lip\u00eddico, camada de gordura que reveste e protege a pele de bact\u00e9rias que causam coceira e dermatites.<\/p>\n<div id=\"attachment_15771\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15771\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15771\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070124\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/dr-jones-isotonic-hydra-spray-hidratante-corporal-200ml.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15771\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/dr-jones-isotonic-hydra-spray-hidratante-corporal-200ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidratante Corporal 200ml &#8211; Dr. Jones Isotonic Hydra Spray<\/a><\/p><\/div>\n<h3>Evite desodorante antitranspirante<\/h3>\n<p>Antes do treino, prefira <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/qual-o-melhor-desodorante-masculino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desodorante<\/a> que n\u00e3o seja antiperspirante (aquele que diminui o suor). O ideal \u00e9 deixar o suor fluir durante o exerc\u00edcio e esse tipo de produto tem subst\u00e2ncias que diminuem a atividade das gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas. Opte por produtos que apenas matam as bact\u00e9rias que causam o mau cheiro, sem controlar a sudorese.<\/p>\n<div id=\"attachment_15770\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15770\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15770\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070123\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/hugo-boss-bottled-sport-deodorant-spray-masculino-desodorante-150ml.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15770\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/hugo-boss-bottled-sport-deodorant-spray-masculino-desodorante-150ml\/\">Desodorante 150ml &#8211; Hugo Boss Boss Bottled Sport Deo Spray Masculino<\/a><\/p><\/div>\n<h3>N\u00e3o se esque\u00e7a dos p\u00e9s<\/h3>\n<p>Desodorante para p\u00e9 evita chul\u00e9, causado pelo suor contaminado por bact\u00e9rias que causam mau odor. Aplique antes e depois do treino, com os p\u00e9s secos. No chuveiro e no vesti\u00e1rio, use sand\u00e1lias para evitar que os p\u00e9s descal\u00e7os pisem no ch\u00e3o molhado, onde habitam micro-organismos que causam micoses.<\/p>\n<div id=\"attachment_15769\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15769\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15769\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070123\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/granado-sport-para-os-pes-antisseptico-desodorante-aerossol-100ml.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15769\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/granado-sport-para-os-pes-antisseptico-desodorante-aerossol-100ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Desodorante Aerossol 100ml &#8211; Granado Sport Para Os P\u00e9s Antiss\u00e9ptico<\/a><\/p><\/div>\n<h3>Capriche no perfume esportivo<\/h3>\n<p>Passar depois do banho uma <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/loucas-por-beleza\/solucao-de-beleza\/como-usar-perfume-masculino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fragr\u00e2ncia suave<\/a>, c\u00edtrica e herbal ou levemente amadeirada, ajuda a estender aquela sensa\u00e7\u00e3o boa p\u00f3s-treino. Uma pista: os <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/perfumes\/masculino\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">perfumes masculinos<\/a> que t\u00eam no nome o complemento Sport, Fresh ou Aqua s\u00e3o leves e refrescantes, com notas menos intensas. Notas de lim\u00e3o, grapefruit, bergamota, menta, manjeric\u00e3o e alecrim, entre outras, proporcionam energia e disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"attachment_15768\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-15768\" class=\"wp-post-11076 wp-image-15768\" src=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/beleza-na-web\/image\/upload\/f_auto,fl_progressive,q_auto:eco\/v1486070122\/loucas-por-beleza\/images\/o-que-levar-para-a-academia\/kenzo-homme-sport-extreme-masculino-eau-de-toilette.jpg\" width=\"670\" height=\"430\" \/><p id=\"caption-attachment-15768\" class=\"wp-caption-text\">Shop: <a href=\"https:\/\/www.belezanaweb.com.br\/kenzo-homme-sport-extreme-masculino-eau-de-toilette\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kenzo Homme Sport Extreme Edt 50ml<\/a><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sim, seu kit p\u00f3s-treino precisa de conte\u00fado! 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